HIRDETÉS
KIEMELT HÍREK
- Két hét alatt csaknem hétszáz új álláshirdetést adott fel a Belügyminisztérium, óriási a tanárhiány
- Jön még pénz Brüsszelből? Megszólalt a miniszter
- Gyárfás Tamás ismét a bíróság előtt: kulcsfontosságú hangfelvételek kerültek terítékre
- Mi történt? Lezuhant egy helikopter a Mount Everest közelében - Senki nem élte túl
- Mutatjuk, melyek lesznek a legfontosabb témák a vilniusi NATO-csúcson
HIRDETÉS
MAGAZINOK > KONYHA > Gasztronómia > Zöldséges hal
A hal zöldséggel igazán fogyókúrás párosítás. Könnyű és finom! Kóstold meg te is!
Hozzávalók:
1 db póréhagyma
20 dkg sárgarépa
10 dkg zeller
4 szelet bacon szalonna
2 evőkanál olívaolaj
60 dkg tőkehal filé
3 babérlevél
2 dl fehérbor
bors
só
fokhagymasó
1 csomag zöld spárga
1 pohár tejföl
1 evőkanál liszt
A póréhagymát apróra vágjuk, majd egy serpenyőben olívaolajon megpirítjuk, hozzáadjuk az apróra vágott zellert és a csíkokra vágott bacon szalonnát, a vékony karikára vágott sárgarépát, majd fokhagymasóval, sóval, borssal és babérlevéllel ízesítjük.
A halat kockára vágjuk, és amikor már a répa is megpuhult, beletesszük a serpenyőbe, majd fehérborral felöntjük, hogy megpárolódjon. Ezután tesszük bele a zöld spárgát is. A tejfölt csomómentesen összekeverjük a liszttel, majd belekeverjük a halas raguba.
Jó étvágyat!
rtlklub
2007.11.19
t: 1640
Zöldséges hal
A hal zöldséggel igazán fogyókúrás párosítás. Könnyű és finom! Kóstold meg te is!Hozzávalók:
1 db póréhagyma
20 dkg sárgarépa
10 dkg zeller
4 szelet bacon szalonna
2 evőkanál olívaolaj
60 dkg tőkehal filé
3 babérlevél
2 dl fehérbor
bors
só
fokhagymasó
1 csomag zöld spárga
1 pohár tejföl
1 evőkanál liszt
A póréhagymát apróra vágjuk, majd egy serpenyőben olívaolajon megpirítjuk, hozzáadjuk az apróra vágott zellert és a csíkokra vágott bacon szalonnát, a vékony karikára vágott sárgarépát, majd fokhagymasóval, sóval, borssal és babérlevéllel ízesítjük.
A halat kockára vágjuk, és amikor már a répa is megpuhult, beletesszük a serpenyőbe, majd fehérborral felöntjük, hogy megpárolódjon. Ezután tesszük bele a zöld spárgát is. A tejfölt csomómentesen összekeverjük a liszttel, majd belekeverjük a halas raguba.
Jó étvágyat!
rtlklub
2007.11.19
Legfrissebb magazinok
- A legtutibb balatoni éttermek
- Hetente frissül majd az Office
- Telefonszámokat lop a Facebook
- Rajtol a Tour de dopping
- Szúnyogriasztó és napvédő krém házilag
- Gyümölcsös ínyencségek - 4 szuper recept
- RIPORT MÓNIKÁVAL AZ EROTIKA VILÁGÁBÓL!
- ZTE V889M - kétélű penge
- Újabb csatát nyert a Samsung: betilthatnak néhány iPhone-t
- Viszi az árvíz a motort?
HIRDETÉS
TOVÁBBI HÍREINK
- Ezeken a magyar településeken már készülhetnek az ivóvízhiányra
- Fokozódik a konfliktus: tűzharc tört ki a Wagner-csoport és az orosz légierő között, már három helikoptert lelőttek
- Putyin beszédet intézett népéhez a a Wagner-csoport lázadása után: „Az ilyen fenyegetésre keményen fogunk reagálni”
- Lázadás tört ki Oroszországban: a Wagner zsoldoscsoport elfoglalt egy orosz várost, Putyin hamarosan beszédet mond
- Olyan vihar jöhet, ami ellen az esernyő nem elég
- Ők öten vesztek hullámsírba a Titan fedélzetén
- Az Európai Parlament megszavazta: Magyarország alkalmatlan az uniós elnökségre
- Aligha most robban föl a Balkán puskaporos hordója
- Putyin arra játszik, hogy legyen ürügye az első nukleáris csapásra
- Novák Katalin a kórházban indította a reggelt
HIRDETÉS
