HIRDETÉS
KIEMELT HÍREK
- Két hét alatt csaknem hétszáz új álláshirdetést adott fel a Belügyminisztérium, óriási a tanárhiány
- Jön még pénz Brüsszelből? Megszólalt a miniszter
- Gyárfás Tamás ismét a bíróság előtt: kulcsfontosságú hangfelvételek kerültek terítékre
- Mi történt? Lezuhant egy helikopter a Mount Everest közelében - Senki nem élte túl
- Mutatjuk, melyek lesznek a legfontosabb témák a vilniusi NATO-csúcson
HIRDETÉS
MAGAZINOK > NŐI > Szépségápolás > Nyolc tipp az ápolt fogakért
Rendszeresen, félévente járj el fogászati ellenőrzésekre, hiszen a jó szájhigiéniát nem elég csupán kialakítani, hanem fenn is kell tartani. Ha azt szeretnéd, hogy mosolyod szép legyen, fogadd meg dr. Simon Xénia fogorvos tanácsait!
1. Moss fogat minden étkezés után, legalább naponta kétszer: reggel és este. A legjobb, ha mindezt körkörös mozdulatokkal végzed, és a tisztításhoz fluoridos fogkrémet használsz. Arra nagyon figyelj oda, hogy minden fog felszínét alaposan mosd meg.
2. Ne használd túl hosszú ideig fogkefédet, érdemes háromhavonta cserélni. A tisztításhoz lehetőleg olyan fogkefét válassz, amelyeknek a sörtéi keresztezik egymást.
3. Használj rendszeresen fogselymet vagy fogköztisztító kefét, így biztos, hogy a fogközök is ápoltak lesznek. A szájápolást azonban szájöblögető folyadékkal, szájzuhannyal, ínyerősítő zselék használatával is kiegészítheted.
4. Étkezz naponta háromszor, de emellett ügyelj arra is, hogy az étkezések között ne nassolj, különben a szájban a ph savas irányba tolódik el, ami kedvez a baktériumok elszaporodásának, és ez fogszuvasodáshoz vezethet. Ennek megelőzésében segíthet akár a rágógumi is.
5. Kerüld a cukros ételeket és italokat, mint a csokoládé, a karamella vagy a különböző szörpök. Jobban teszed, ha ezek helyett inkább almát, répát rágcsálsz, ezek ugyanis a rágás során tisztítják a fogat, és persze nagyon egészségesek is.
6. Ne felejtkezz el a vitaminok fogyasztásáról sem, fontos azonban a húsban található fehérjék bevitele is. Ezek segítségével megőrizheted egészséges fogínyedet.
7. Lényeges a fogkő eltávolíttatása is a fogakról, és oda kell figyelni a fogínybetegségek kezelésére is. Ne feledd, még felnőttkorban sem késő szabályoztatni fogaidat, ha erre szükség lenne.
8. Ha igazán szép mosolyt szeretnél különböző módszerekkel kifehéríttetheted fogaidat, de esztétikai szempontból jó megoldás lehet a fogékszer is. Ezzel kapcsolatban mindenképpen fordulj szakemberhez, akinél tájékozódhatsz a különböző módszerekről.
blikk.hu
2008.09.09
t: 2470
Nyolc tipp az ápolt fogakért
Rendszeresen, félévente járj el fogászati ellenőrzésekre, hiszen a jó szájhigiéniát nem elég csupán kialakítani, hanem fenn is kell tartani. Ha azt szeretnéd, hogy mosolyod szép legyen, fogadd meg dr. Simon Xénia fogorvos tanácsait!1. Moss fogat minden étkezés után, legalább naponta kétszer: reggel és este. A legjobb, ha mindezt körkörös mozdulatokkal végzed, és a tisztításhoz fluoridos fogkrémet használsz. Arra nagyon figyelj oda, hogy minden fog felszínét alaposan mosd meg.
2. Ne használd túl hosszú ideig fogkefédet, érdemes háromhavonta cserélni. A tisztításhoz lehetőleg olyan fogkefét válassz, amelyeknek a sörtéi keresztezik egymást.
3. Használj rendszeresen fogselymet vagy fogköztisztító kefét, így biztos, hogy a fogközök is ápoltak lesznek. A szájápolást azonban szájöblögető folyadékkal, szájzuhannyal, ínyerősítő zselék használatával is kiegészítheted.
4. Étkezz naponta háromszor, de emellett ügyelj arra is, hogy az étkezések között ne nassolj, különben a szájban a ph savas irányba tolódik el, ami kedvez a baktériumok elszaporodásának, és ez fogszuvasodáshoz vezethet. Ennek megelőzésében segíthet akár a rágógumi is.
5. Kerüld a cukros ételeket és italokat, mint a csokoládé, a karamella vagy a különböző szörpök. Jobban teszed, ha ezek helyett inkább almát, répát rágcsálsz, ezek ugyanis a rágás során tisztítják a fogat, és persze nagyon egészségesek is.
6. Ne felejtkezz el a vitaminok fogyasztásáról sem, fontos azonban a húsban található fehérjék bevitele is. Ezek segítségével megőrizheted egészséges fogínyedet.
7. Lényeges a fogkő eltávolíttatása is a fogakról, és oda kell figyelni a fogínybetegségek kezelésére is. Ne feledd, még felnőttkorban sem késő szabályoztatni fogaidat, ha erre szükség lenne.
8. Ha igazán szép mosolyt szeretnél különböző módszerekkel kifehéríttetheted fogaidat, de esztétikai szempontból jó megoldás lehet a fogékszer is. Ezzel kapcsolatban mindenképpen fordulj szakemberhez, akinél tájékozódhatsz a különböző módszerekről.
blikk.hu
2008.09.09
A CIKK KÉPGALÉRIÁJA
A praktikus fogselyem segítségével tisztán tarthatja a fogközöket is
Legfrissebb magazinok
- A legtutibb balatoni éttermek
- Hetente frissül majd az Office
- Telefonszámokat lop a Facebook
- Rajtol a Tour de dopping
- Szúnyogriasztó és napvédő krém házilag
- Gyümölcsös ínyencségek - 4 szuper recept
- RIPORT MÓNIKÁVAL AZ EROTIKA VILÁGÁBÓL!
- ZTE V889M - kétélű penge
- Újabb csatát nyert a Samsung: betilthatnak néhány iPhone-t
- Viszi az árvíz a motort?
HIRDETÉS
TOVÁBBI HÍREINK
- Ezeken a magyar településeken már készülhetnek az ivóvízhiányra
- Fokozódik a konfliktus: tűzharc tört ki a Wagner-csoport és az orosz légierő között, már három helikoptert lelőttek
- Putyin beszédet intézett népéhez a a Wagner-csoport lázadása után: „Az ilyen fenyegetésre keményen fogunk reagálni”
- Lázadás tört ki Oroszországban: a Wagner zsoldoscsoport elfoglalt egy orosz várost, Putyin hamarosan beszédet mond
- Olyan vihar jöhet, ami ellen az esernyő nem elég
- Ők öten vesztek hullámsírba a Titan fedélzetén
- Az Európai Parlament megszavazta: Magyarország alkalmatlan az uniós elnökségre
- Aligha most robban föl a Balkán puskaporos hordója
- Putyin arra játszik, hogy legyen ürügye az első nukleáris csapásra
- Novák Katalin a kórházban indította a reggelt
HIRDETÉS
