HIRDETÉS
KIEMELT HÍREK
- Eldőlt: mindössze 5 párt neve szerepel majd a szavazólapokon április 12-én
- Sötétségbe borultak az iráni városok, hátborzongató helyzetről számoltak be a lakosok
- Kibújt a szög a zsákból: Zelenszkij Orbán vereségét és Magyar Péter győzelmét akarja
- Megsemmisítették az amerikaiak az iráni terrorállam drónanyahajóját és vele együtt a teljes iszlamista hadiflottát
- Felszólítom az Európai Bizottságot, hogy támogassa Magyarországot az ukrán energiafegyver hatástalanításában – levelet írt Orbán Viktor Ursula von der LeyennekLevelet írt Orbán Viktor minisztere
HIRDETÉS
MAGAZINOK > NŐI > Lélek > 15 tipp a jókedvért
1. Vidám, mintás ruha
Felejtse el a feketét! Még akkor is, ha optikailag karcsúsít. A sötét színek ugyanis komorrá tesznek. Minél erőteljesebb, élénkebb ruhába bújik, annál vidámabb, élettelibb lesz nem csak megjelenése, de hangulata is. Ez nem más, mint egyszerű színpszichológia.
2. Egyenes tartás
Gondolta volna, testtartásunk és hangulatunk között közvetlen összefüggés van? Pedig igaz, klinikai kutatások is igazolták. Tehát ahelyett, hogy lógatná az orrát, emelje magasra fejét, húzza ki magát és mosolyogjon. Az agy pozitív visszajelzéseket kap, és a testben olyan kémiai reakciókat indít el, amelyek javítják a közérzetet.
3. Jótékonykodás
Jót tenni valakivel nagyszerű élmény! Adja át helyét a buszon az idős nénikének, segítsen bevásárolni az özvegy szomszéd úrnak, vagy adjon egy húszast az utcán jótékony célra gyűjtőknek. Ha meglátja arcukon a hálás mosolyt, szívét melegség tölti el, s ön is mosolyra fakad.
4. Vígjáték
Kell jobb egy igazán vicces vígjátéknál, amikor a térdünket csapkodjuk a nevetéstől? Nem. Akár otthon nézi videón, akár beül egy moziba, garantált a jókedv és a kacagás.
5. Traccsparti
Egy üveg finom, zamatos bor mellett megbeszélni a barátnőkkel az élet fontos dolgait, nem utolsó szórakozás. Ilyenkor mindig előkerülnek a vicces sztorik, és biztos, hogy egyikük – talán éppen ön – előáll egy szaftos pletykával. A vidám társaság azért fontos, mert a jókedv ragadós.
6. Jutalom
Ajándékozza meg magát valami aprósággal! Egy szelet fenséges joghurttortával, egy pohárka sangriával vagy azzal a szuper arckrémmel, amit már régóta kinézett magának, de sosem merte megvenni, mert túl drágának találta. Jót tesz a lelkének.
7. Napfény
Irány a legközelebbi park, vagy vízpart, és élvezze, ahogy a napsütés bársonyos melegsége simogatja bőrét. A napfény, mint valami akkumulátor, vidámsággal tölti fel a lelkét. A forrón tűző nap azonban nem tesz jót a bőrnek, és bágyadttá tesz.
8. Zene
Tegye be kedvenc CD-jét, kazettáját a lejátszóba, dőljön hátra kényelmesen a fotelban, hunyja le a szemét, és élvezze a zenét! Hagyja, hogy a dallam beleivódjon a lelkébe, és engedje szabadon képzeletét. Akár el is bóbiskolhat. Mire véget ér a CD, vagy a kazetta, olyan lesz, mintha kicserélték volna.
9. Csokoládé
Egy kocka csokoládé még nem a világ! Ezért egy pillanatig se gondolkozzon, ha kedve szottyan bekapni egyet. Tudományos kutatások is bizonyították, hogy nem véletlenül vagyunk úgy oda érte: fogyasztása fokozza a szerotonin és az endorfin hormonok termelődését, amely boldogság-érzetet kelt. Sőt, pusztán az illata is pozitív gondolatokat ébreszt. Persze vigyázzon a csokievéssel: sok kalóriát tartalmaz és túlzott fogyasztása az arra hajlamosaknál elősegíti a pattanások kialakulását.
10. Mozgás
Ha boldogsághormonra vágyik, a csokoládénál hasznosabb választás a sportolás. Bármilyen fizikai aktivitás emeli a szerotonin- és endorfinszintet a szervezetben. Hogy milyen mozgásformát választ, az habitusától függ: van, aki a kemény izzasztó edzést szereti, más inkább a kevésbé megterhelő sportokat kedveli. Fusson, tornázzon, jógázzon, ússzon, teniszezzen – ahogy kedve tartja.
11. Masszázs
Az emberi érintés nagyon jól esik, gondoljunk csak kedvesünk simogató kezére. A szakszerű masszázs azonban nem csak a léleknek, hanem a testnek, pontosabban az izmoknak is jót tesz. Ellazít, s egy alapos masszázs után a nap során felgyülemlett feszültségre már csak hírből emlékezünk. Színtiszta felüdülés.
12. Szex
Ne legyünk olyan szemérmesek, valljuk be, a testi örömök nagyon fontosak. Egy szeretkezés felszabadítja szunnyadó energiáinkat, s utána akár madarat lehetne fogatni velünk.
13. Illóolajos fürdő
Csodákat tud tenni egy forró fürdő, de az illóolajos fürdő még inkább. Az aromaterápia napjainkban reneszánszát éli, nem véletlenül: testre és lélekre egyaránt üdítően hat. A citrom energiával tölt fel, a levendula nyugalommal tölt el, a bazsalikom erőt ad.
14. Emlékek
Egy amerikai kísérlet résztvevőit arra kérték, gondoljanak valamilyen szép régi emlékükre. És láss csodát: az agy örömérzetért felelős része azon nyomban aktivizálódott. Szánjon hát néha egy kis időt régi „kacatjainak” rendezgetésére, lapozza át fotóalbumát, s egyből jobb kedvre derül.
15. Játék
Miért irigyli a játék gondtalan örömét a gyerekektől? Játsszon ön is velük vagy barátaival. Az activity party garantáltan meghozza jókedvét, de egy nagy kártyacsata is kellemes perceket tartogathat.
(gyongy)
2005.06.22
t: 2474
15 tipp a jókedvért
1. Vidám, mintás ruha Felejtse el a feketét! Még akkor is, ha optikailag karcsúsít. A sötét színek ugyanis komorrá tesznek. Minél erőteljesebb, élénkebb ruhába bújik, annál vidámabb, élettelibb lesz nem csak megjelenése, de hangulata is. Ez nem más, mint egyszerű színpszichológia.
2. Egyenes tartás
Gondolta volna, testtartásunk és hangulatunk között közvetlen összefüggés van? Pedig igaz, klinikai kutatások is igazolták. Tehát ahelyett, hogy lógatná az orrát, emelje magasra fejét, húzza ki magát és mosolyogjon. Az agy pozitív visszajelzéseket kap, és a testben olyan kémiai reakciókat indít el, amelyek javítják a közérzetet.
3. Jótékonykodás
Jót tenni valakivel nagyszerű élmény! Adja át helyét a buszon az idős nénikének, segítsen bevásárolni az özvegy szomszéd úrnak, vagy adjon egy húszast az utcán jótékony célra gyűjtőknek. Ha meglátja arcukon a hálás mosolyt, szívét melegség tölti el, s ön is mosolyra fakad.
4. Vígjáték
Kell jobb egy igazán vicces vígjátéknál, amikor a térdünket csapkodjuk a nevetéstől? Nem. Akár otthon nézi videón, akár beül egy moziba, garantált a jókedv és a kacagás.
5. Traccsparti
Egy üveg finom, zamatos bor mellett megbeszélni a barátnőkkel az élet fontos dolgait, nem utolsó szórakozás. Ilyenkor mindig előkerülnek a vicces sztorik, és biztos, hogy egyikük – talán éppen ön – előáll egy szaftos pletykával. A vidám társaság azért fontos, mert a jókedv ragadós.
6. Jutalom
Ajándékozza meg magát valami aprósággal! Egy szelet fenséges joghurttortával, egy pohárka sangriával vagy azzal a szuper arckrémmel, amit már régóta kinézett magának, de sosem merte megvenni, mert túl drágának találta. Jót tesz a lelkének.
7. Napfény
Irány a legközelebbi park, vagy vízpart, és élvezze, ahogy a napsütés bársonyos melegsége simogatja bőrét. A napfény, mint valami akkumulátor, vidámsággal tölti fel a lelkét. A forrón tűző nap azonban nem tesz jót a bőrnek, és bágyadttá tesz.
8. Zene
Tegye be kedvenc CD-jét, kazettáját a lejátszóba, dőljön hátra kényelmesen a fotelban, hunyja le a szemét, és élvezze a zenét! Hagyja, hogy a dallam beleivódjon a lelkébe, és engedje szabadon képzeletét. Akár el is bóbiskolhat. Mire véget ér a CD, vagy a kazetta, olyan lesz, mintha kicserélték volna.
9. Csokoládé
Egy kocka csokoládé még nem a világ! Ezért egy pillanatig se gondolkozzon, ha kedve szottyan bekapni egyet. Tudományos kutatások is bizonyították, hogy nem véletlenül vagyunk úgy oda érte: fogyasztása fokozza a szerotonin és az endorfin hormonok termelődését, amely boldogság-érzetet kelt. Sőt, pusztán az illata is pozitív gondolatokat ébreszt. Persze vigyázzon a csokievéssel: sok kalóriát tartalmaz és túlzott fogyasztása az arra hajlamosaknál elősegíti a pattanások kialakulását.
10. Mozgás
Ha boldogsághormonra vágyik, a csokoládénál hasznosabb választás a sportolás. Bármilyen fizikai aktivitás emeli a szerotonin- és endorfinszintet a szervezetben. Hogy milyen mozgásformát választ, az habitusától függ: van, aki a kemény izzasztó edzést szereti, más inkább a kevésbé megterhelő sportokat kedveli. Fusson, tornázzon, jógázzon, ússzon, teniszezzen – ahogy kedve tartja.
11. Masszázs
Az emberi érintés nagyon jól esik, gondoljunk csak kedvesünk simogató kezére. A szakszerű masszázs azonban nem csak a léleknek, hanem a testnek, pontosabban az izmoknak is jót tesz. Ellazít, s egy alapos masszázs után a nap során felgyülemlett feszültségre már csak hírből emlékezünk. Színtiszta felüdülés.
12. Szex
Ne legyünk olyan szemérmesek, valljuk be, a testi örömök nagyon fontosak. Egy szeretkezés felszabadítja szunnyadó energiáinkat, s utána akár madarat lehetne fogatni velünk.
13. Illóolajos fürdő
Csodákat tud tenni egy forró fürdő, de az illóolajos fürdő még inkább. Az aromaterápia napjainkban reneszánszát éli, nem véletlenül: testre és lélekre egyaránt üdítően hat. A citrom energiával tölt fel, a levendula nyugalommal tölt el, a bazsalikom erőt ad.
14. Emlékek
Egy amerikai kísérlet résztvevőit arra kérték, gondoljanak valamilyen szép régi emlékükre. És láss csodát: az agy örömérzetért felelős része azon nyomban aktivizálódott. Szánjon hát néha egy kis időt régi „kacatjainak” rendezgetésére, lapozza át fotóalbumát, s egyből jobb kedvre derül.
15. Játék
Miért irigyli a játék gondtalan örömét a gyerekektől? Játsszon ön is velük vagy barátaival. Az activity party garantáltan meghozza jókedvét, de egy nagy kártyacsata is kellemes perceket tartogathat.
(gyongy)
2005.06.22
Legfrissebb magazinok
- A legtutibb balatoni éttermek
- Hetente frissül majd az Office
- Telefonszámokat lop a Facebook
- Rajtol a Tour de dopping
- Szúnyogriasztó és napvédő krém házilag
- Gyümölcsös ínyencségek - 4 szuper recept
- RIPORT MÓNIKÁVAL AZ EROTIKA VILÁGÁBÓL!
- ZTE V889M - kétélű penge
- Újabb csatát nyert a Samsung: betilthatnak néhány iPhone-t
- Viszi az árvíz a motort?
HIRDETÉS
TOVÁBBI HÍREINK
- Izrael újabb csapásokat mért az iráni iszlamisták és szövetségeseikre, szárazföldi művelet zajlik Libanonban
- Irán dzsihádot hirdetett – minden muszlimot bosszúra szólítanak
- Nagy-Britannia belépett a háborúra - drámai fordulat történt
- Találat ért egy iskolát Iránban: több tucat ember meghalt, rengetegen megsérültek
- Rakétatalálat érte Dubaj ikonikus luxusszállodáját, lángokban áll az épület
- Orbán Viktor: Amíg nemzeti kormány van, addig a reptér és más hasonló stratégiai befektetés magyar kézen lesz, és a magyar embereknek termel hasznot
- Figyelmeztette az autósokat a Magyar Közút a hóhelyzet miatt: erre kell készülni a következő 24 órában
- Reagált a Mol az olajválságra, áremelkedés jöhet a magyarországi kutakon
- Orbán Viktor: Azok zárták el a Barátság kőolajvezetéket, akik fölrobbantották az Északi Áramlatot: az ukránok
- Titkos, a háború kezdete óta nem látott mozgósítást hajthat végre Putyin
HIRDETÉS
