Cékla epe- és májbajokra
- A cékla, vagy más néven vörös répa különösen gazdag vasban, s kedvezően hat a vérképzésre, valamint a máj és az epe működésére. Különösen sokan használ azoknak az iskoláskorú gyerekeknek és serdülőknek, akik a vashiány miatt tanulási, emlékezési nehézségekkel küzdenek, de havi vérzés idején jó segítség nőknek is.
Sáfránnyal a szívinfarktus ellen
- A sáfrány nemcsak pompás fűszer, de gyógynövény is, amely csökkenti a magas vérnyomást, és segít megelőzni a szívinfarktust. Nyugtató és altató hatása miatt kitűnő gyógyír alvászavarral küszködők számára, de jótékonyan hat az asztmatikus rohamokra is.
Zöldpaprika ólommérgezés ellen
- A városban élők számára komoly veszélyforrás a légszennyezettség. Különösen az ólom veszélyes, amely az agyban és a májban rakódik le. A lappangó ólommérgezés főleg a gyerekekre ártalmas, akik szétszórtak lesznek tőle. Kitűnő ellenszere a nyers zöldpaprika.
Brokkolival a rák ellen
- A brokkoli, a kelbimbó és a káposzta éppen azoknak az enzimeknek a termelődését serkenti, amelyek a szervezetünkben felhalmozódó méreg- és rákkeltő anyagok elszállításáért felelősek. Gátolja a ráksejtek növekedését a szója, a rozmaring, a kurkuma, a répa és szőlő is.
Karalábé megfázás ellen
- Meghűlés ellen különösen a kalciumban gazdag élelmiszerek, mint a sárgarépa és a karalábé segítenek, de jótékony a zeller és a karórépa is, amelyek kalciumhiány pótlására alkalmas anyagokat tartalmaznak. A gyümölcsök közül a füge, a mazsola, a mandula és a dió a leghatékonyabb.
Fehér káposztával a vitaminhiány ellen
- Különösen betegségekből való lábadozás idején hasznos a vitaminokban gazdag paradicsom, fehér káposzta, vöröshagyma és fokhagyma, melyek egyúttal az immunrendszerünket is erősítik. Citrusfélékkel – naranccsal, citrommal, grépfrúttal – kiegészítve biztosan hamar felépülünk.
Mézes tejjel az álmatlanság ellen
Lefekvés előtt egy csésze langyos, mézes tej a legtöbbünket kellemesen elbágyaszt. Akit mégsem, annak a komlóval ízesített citromfű tea jelenthet megoldást. De nyugodtabban fogunk aludni akkor is, ha az utolsó étkezés alkalmával tésztaféléket vagy rizst fogyasztunk.
(nana.hu)