HIRDETÉS
KIEMELT HÍREK
- Két hét alatt csaknem hétszáz új álláshirdetést adott fel a Belügyminisztérium, óriási a tanárhiány
- Jön még pénz Brüsszelből? Megszólalt a miniszter
- Gyárfás Tamás ismét a bíróság előtt: kulcsfontosságú hangfelvételek kerültek terítékre
- Mi történt? Lezuhant egy helikopter a Mount Everest közelében - Senki nem élte túl
- Mutatjuk, melyek lesznek a legfontosabb témák a vilniusi NATO-csúcson
HIRDETÉS
MAGAZINOK > ÉLETMÓD > Fitness > Mozogj és igyál! Testedzés és alkohol a hosszú élet titka?
Eddig is tudtuk, hogy a testmozgás és a mértékletes alkoholfogyasztás egészséges. A legújabb kutatások szerint a kettő együtt még hatásosabb.
A 'European Heart Journal' cikke szerint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélye 30-49 százalékkal nagyobb azoknál, akik nem fogyasztanak alkoholt, emelett testmozgást sem végeznek. "Adataink alapján napi egy-két pohár bor jótékony hatással van a szívre, különösen, ha mellette az illető rendszeres testmozgást is végez, hetente legalább háromszor" - nyilatkozta Morten Gronbaek, a Dél-Dániai Egyetem munkatársa, a mostani kutatás vezetője.
A napi egy-két pohár ital a szívbetegségek mellett a különböző rákfajták megelőzésében is segíthet. A mostani kutatás során 12000 fiatal férfi és nő alkoholfogyasztási szokásait és fizikai aktivitását vizsgálták, az 1981 és 1983 közti időszakból. Az ezt követő 20 évben 7100-an haltak meg, 1200-an különböző szívbetegségek, 5900-an más okok miatt. Az adatok szerint az absztinenseknek 30 százalékkal nagyobb esélyük van a szívbetegségek kialakulására, mint a mértékletes alkoholfogyasztóknak, függetlenül attól, hogy mennyi testmozgást végeznek.
"A legjobb helyzetben azok vannak, akik rendszeres testmozgást végeznek, és mellette néha megisznak egy-két pohár bort - állítják a kutatók - A legrosszabb pedig azok helyzete, akik fizikailag inaktívak és/vagy sok alkoholt fogyasztanak."
ma.hu
2008.01.28
t: 1932
Mozogj és igyál! Testedzés és alkohol a hosszú élet titka?
Eddig is tudtuk, hogy a testmozgás és a mértékletes alkoholfogyasztás egészséges. A legújabb kutatások szerint a kettő együtt még hatásosabb.A 'European Heart Journal' cikke szerint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélye 30-49 százalékkal nagyobb azoknál, akik nem fogyasztanak alkoholt, emelett testmozgást sem végeznek. "Adataink alapján napi egy-két pohár bor jótékony hatással van a szívre, különösen, ha mellette az illető rendszeres testmozgást is végez, hetente legalább háromszor" - nyilatkozta Morten Gronbaek, a Dél-Dániai Egyetem munkatársa, a mostani kutatás vezetője.
A napi egy-két pohár ital a szívbetegségek mellett a különböző rákfajták megelőzésében is segíthet. A mostani kutatás során 12000 fiatal férfi és nő alkoholfogyasztási szokásait és fizikai aktivitását vizsgálták, az 1981 és 1983 közti időszakból. Az ezt követő 20 évben 7100-an haltak meg, 1200-an különböző szívbetegségek, 5900-an más okok miatt. Az adatok szerint az absztinenseknek 30 százalékkal nagyobb esélyük van a szívbetegségek kialakulására, mint a mértékletes alkoholfogyasztóknak, függetlenül attól, hogy mennyi testmozgást végeznek.
"A legjobb helyzetben azok vannak, akik rendszeres testmozgást végeznek, és mellette néha megisznak egy-két pohár bort - állítják a kutatók - A legrosszabb pedig azok helyzete, akik fizikailag inaktívak és/vagy sok alkoholt fogyasztanak."
ma.hu
2008.01.28
Legfrissebb magazinok
- A legtutibb balatoni éttermek
- Hetente frissül majd az Office
- Telefonszámokat lop a Facebook
- Rajtol a Tour de dopping
- Szúnyogriasztó és napvédő krém házilag
- Gyümölcsös ínyencségek - 4 szuper recept
- RIPORT MÓNIKÁVAL AZ EROTIKA VILÁGÁBÓL!
- ZTE V889M - kétélű penge
- Újabb csatát nyert a Samsung: betilthatnak néhány iPhone-t
- Viszi az árvíz a motort?
HIRDETÉS
TOVÁBBI HÍREINK
- Ezeken a magyar településeken már készülhetnek az ivóvízhiányra
- Fokozódik a konfliktus: tűzharc tört ki a Wagner-csoport és az orosz légierő között, már három helikoptert lelőttek
- Putyin beszédet intézett népéhez a a Wagner-csoport lázadása után: „Az ilyen fenyegetésre keményen fogunk reagálni”
- Lázadás tört ki Oroszországban: a Wagner zsoldoscsoport elfoglalt egy orosz várost, Putyin hamarosan beszédet mond
- Olyan vihar jöhet, ami ellen az esernyő nem elég
- Ők öten vesztek hullámsírba a Titan fedélzetén
- Az Európai Parlament megszavazta: Magyarország alkalmatlan az uniós elnökségre
- Aligha most robban föl a Balkán puskaporos hordója
- Putyin arra játszik, hogy legyen ürügye az első nukleáris csapásra
- Novák Katalin a kórházban indította a reggelt
HIRDETÉS
