A kiegyensúlyozott táplálkozás, a helyes életvitel, a megfelelő mennyiségű és intenzitású testmozgás nemcsak nyáron, hanem a hidegebb hónapokban is megvalósítható

Hagymás vér, toroskáposzta, orjaleves, hurka, kolbász és sültek

Itt a farsang, áll a bál!

A meggyszemhez hasonlatos bogyós erdei gyümölcs pikánsan édes íze bármilyen ételt különlegessé tesz: fogyaszthatjuk nyersen, turmixolva, süteménybe sütve, mártás formájában vadhúsok mellé, lekvár, szörp vagy tea formájában.

A vegetáriánus táplálkozás veszélyei

A babot pár percig főzzük, mielőtt beáztatnánk, így elég kb. két óra, hogy kiázzon.

Háborgó gyomor, sajgó fej, feszülő nadrág. Valószínűleg a karácsonyi menü következményei. Túlságosan elengedtük magunkat az asztalnál. Most jöhet a vezeklés. Néhány tipp, hogy könnyebben menjen.

Egy időben azt hittük, csak a szilvát szokás aszalni. Aztán rájöttünk, hogy egyáltalán nem így van. Sőt! Az aszalás mellett a kandírozás, és a csokiba mártogatás is nagyon finom művelet. Főleg ha a végterméket mi kóstolhatjuk!

Védenek a szívbetegség ellen a halételek. Tudta, hogy a rendszeres halfogyasztással megelőzheti a szélütést és a szívbetegségeket, valamint változatossá teheti diétáját? Hogy miért?

A korhelyleves elkészítése

A hagyományos, jó erőleves titka, hogy két részletben kell elkészíteni. Így a húslevesnél sokkal tartalmasabb, táplálóbb ételt tálalhatsz, ami külön hasznos lehet a zordon téli hónapokban.

Javaslunk kézmosót is tenni az asztalra, egy kis citromos vizet.

Ezúttal nem sütni fogunk, hanem különböző, igen egyszerűen elkészíthető finomságokat mutatunk be, ezeket a téli szünetben vagy hétvégén együtt is elkészíthetik a gyerekekkel.

Milyen sok boldog kenyérsütőgép tulajdonos van közöttetek! És próbálkoztok, kísérleteztek, nem adjátok fel! Ez a beszéd! A könnyebb tájékozódás kedvéért összeszedtük a receptjeiteket...

Ősi élelmiszerünk. A legrégebbi természetes gyógyhatású finomságok egyike. Ez jusson eszedbe, ha a kiskanaladról aranysárgán csurdogáló mézre nézel vagy a forró mézes-citromos teádat kortyolgatva pikáns, édes ízt érzel.