Egészségesek, megszépítik a hajunkat és a bőrünket, ráadásul degeszre tömhetjük velük magunkat anélkül, hogy hízástól kellene tartanunk. Számos variációban elkészítve rendszeresen tarthatunk halas-napokat. E gészen biztosan nem fogjuk megunni!

Az agy fogyásra programozható Keményen diétázol, és mi az eredménye? Hamarosan még az addiginál is több kiló jön vissza. Ugye ismerősen hangzik? A mentális tréning segítségével viszont elérheted, és meg is tarthatod álomsúlyodat!

Ha fogyni akarunk, ne azon törjük a fejünket, melyik diétát válasszuk. Kezdjük el a számunkra legkönnyebbnek tűnőt, de a lényeg, hogy tartsuk be hosszabb távon.

Naponta háromszor is ehet, de összesen csak 850 kalóriát. A gyümölcsök és a zöldségek biztosítják a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, így diéta közben is fitt marad. A 10 napos kúra végére akár 4–5 kilóval is könnyebb lehet. Tél végére ennyi pluszt mindenki könnyen felszedhet.