HIRDETÉS
HIRDETÉS

MAGAZINOK > ÉLETMÓD > Egészség > Berozsdásodott izületek

t: 8138

Berozsdásodott izületek









Reuma, artrózis, köszvény – hasonló tünetek: gyötrő fájdalom az ízületekben. A reuma többnyire a kéz és a láb ujjainak ízületeit támadja meg. A kezdeti stádiumban még csak reggelenként jelentkezik az ujjakban a merevségérzet, de mozgatás hatására enyhül a tünet. Eleinte csak néhány ízület betegszik meg, később azonban sokízületi gyulladás (polyarthritis) alakulhat ki. Gyakori kísérője a fáradtság, kimerültség.

Kínoz a reuma

A reumás ízületi gyulladás autoimmun betegség. Jellemzője, hogy a szervezet – az immunrendszer hibás működése miatt – saját szöveteit károsítja, a megtámadott szövetekben pedig gyulladás keletkezik. A reumatoid artritisz kialakulásának hátterében gyakran valamilyen fertőzés vagy szövetsérülés van, ám döntően a genetikai örökség a felelős.

Sokan (főleg a fiatalok) félreértelmezik a tüneteket, így megtörténhet, hogy a reumás ízületi gyulladást gyakran csak egy-két év elteltével diagnosztizálja az orvos. Általában a végtagok szimmetrikus ízületei betegszenek meg, vagyis a fájdalom egyidejűleg jelentkezik a karok és a lábak azonos ízületeiben.

Az erős fájdalom ellenére sem szabad kímélni az izületeket, mert szó szerint berozsdásodnak és a megtámadott csontok az izületnél összenőnek. Így alakul ki a merevség, mely legjobb ellenszere a tornáztatás, súlyosabb esetben a fizikoterápiás módszerek alkalmazása. Mozgás közben a beteg testrészben felgyorsul az anyagcsere, és a gyulladáskeltő anyagok lebomlanak.

Házilagos fortélyok
- Immunstabilizálásra szedjünk grépfútmagcseppet
- Salaktalanítsunk, szorítsuk meg vagy hagyjuk el a húsfogyasztást
- Szedjünk macskakarom- és ördögkarom-kapszulát
- Ha a hűvös esik jobban, tegyünk az ízületre hideg túrópakolást, ha inkább a meleg, vegyünk meleg illóolajos, gyógyteás (fűzfa, nyírfakéreg teás) fürdőt, vagy ha tehetjük, menjünk szaunába, gyógyfürdőbe

Nem szimpla izületi fájdalom

Az artrózisos ízületi kopás arról ismerhető fel, hogy húzó fájdalom jelentkezik a gerinc ágyéki szakaszán, továbbá a váll, a könyök és a tarkó területén, a sarok- és lábujjízületekben. A fájdalom főként hosszabb ideig tartó pihenés után alakul ki, így általában reggel jelentkezik.

A nehéz testi munkát végzők gyakrabban betegszenek meg artrózisban, mint mások, ugyanis ízületeik folyamatosan erős megterhelésnek vannak kitéve. Emellett ízületi degenerációt okozhat az elhízás és a különféle ízületi deformációk, például az ó- vagy x-láb is.

A betegség kezdetén rendellenessé válik a porc alkotórészeit előállító sejtek működése, a porc növekedésnek indul, majd elvékonyul, és repedések jelennek meg a felszínén. A porc alatti csontrétegben kicsiny üregek képződnek, és gyengítik a csontot. Az ízület szélein látható és tapintható csontkinövések alakulnak ki, amelyek fájdalmasak, és gátolják az ízület normális működését. Végül a porc egészséges, sima felszíne göröngyös és lyukacsos lesz, az ízület összes alkotórésze teljesen átalakul. Artrózis szempontjából a legjelentősebb kockázati tényező az életkor, ugyanis az ízületek stabilitása és regenerációs képessége az idő múlásával csökken.

Artrózis esetén
- Együnk több halat vagy szedjünk halolaj- és ligetszépekapszulát.
- Válasszunk olyan mozgásformát, amellyel kímélhetjük az ízületeket – ilyen például az úszás
- Mozgassuk kíméletesen a beteg testrészt. A mozgás stimulálja a keringést, és hozzájárul ahhoz, hogy az erős izomköpeny megszilárdítsa az ízületet, és ne veszítse el a mozgékonyságát
- Vegyünk rozmaring-, fenyő-, eukaliptuszolajos fürdőt, vagy használjunk lazító masszázsolajat naponta kétszer
- Remek fájdalomcsillapító az infraszauna és a kénes izotópos gyógyfürdő

Gyötrő fájdalom

A köszvény anyagcsere-betegség, lényege, hogy a húgysav felszaporodik a vérben. Keletkezésében jelentős szerepe van az öröklött hajlamnak és az étkezési szokásoknak. Elsősorban férfiak betegsége, nőkön ritka, csak klimax után fordul elő.

A köszvényes roham többnyire váratlanul tör a betegre. Kiválthatja egy kisebb sérülés, műtét, nagy mennyiségű alkohol vagy fehérjében dús étel fogyasztása, de éppúgy a fáradtság és a lelki stressz, vagy egy betegség. Általában valamelyik ízületben, leggyakrabban a láb öregujján fejlődik ki gyulladás, de gyakori a rüszt, a boka, a térd, a csukló és a könyök ízületeiben is. Az ízület feletti bőr duzzadttá, pirossá, fényessé és meleggé válik, puszta érintése is igen nagy fájdalmat okoz. Néhány óra után a fájdalom enyhül, de a duzzanat megmarad.

Lopakodó veszedelem

7 fájdalom, melyekre figyelnünk kell
Egy-egy roham nyomtalanul elmúlhat, de ha többször ismétlődik, maradandó változást okoz az ízületben. A betegség előrehaladtával a kezeletlen rohamok egyre hosszabb ideig tartanak, gyakoribbak és több ízületre is kiterjednek.

Kezelése

A kezelés elsődleges célja a fájdalom csökkentése és a gyulladás megfékezése. A gyógyszert szájon át vagy injekcióban adják. Ha akut köszvényes rohamról van szó, ez nagy fájdalommal jár, ezért a speciális gyógyszerek mellett fájdalomcsillapítókra is szükség van.
A második lépés a betegség visszatértének megakadályozása, amihez sokszor az is elegendő, ha a beteg sok folyadékot iszik, kerüli az alkoholos italokat, kevesebb fehérjedús (hús és hal), és sok vitaminban gazdag, energiaszegény ételt fogyaszt. Sok köszvényes egyben túlsúlyos is, ezért a testsúly csökkentése is pozitív változást hozhat. Akut köszvényes rohamban javasolt a mozgás csökkentése, szükséges az ágynyugalom.
A legfontosabb a megfelelő szénhidrátokban gazdag, zsírban szegény étrend. Tiltottak a belsőségek, húsfélék, kávé, tea, kakaó, csokoládé, téli hüvelyesek, paraj és a gomba. Húsfélék helyett sajt, tej, tojás fogyasztható. Gondoskodni kell bőséges folyadékfelvételről és megfelelő testmozgással (úszás, torna) küzdeni kell az elhízás ellen.

(nana.hu)

LINKAJÁNLÓ
Alternatív gyógymódok

Egészség - orvos

Szépségápolás

Táplálékkiegészítők

Bio

Recept ABC

Vegetáriánus

Dísznövények

Világörökség



2006.12.07

| Többi

vissza a rovathoz | vissza címoldalra

A CIKK KÉPGALÉRIÁJA

Legfrissebb magazinok