Mindenkinek ajánljuk!

MAGAZINOK > ÉLETMÓD > Érdekességek > Mindenkinek ajánljuk!

t: 1952

Zöld teával a rák ellen

Közismert, hogy a zöld tea fogyasztása jótékony hatással van a szervezetre, a kutatók régóta vizsgálják vegyi összetevőit, hogy tudományosan is igazolják gyógyerejét. Így sikerült "rábukkanniuk" egy olyan anyagra, amely segíthet a rák elleni küzdelemben. Ez a bizonyos anyag az EGCG polifenol, amely gátolja a ráksejtek szaporodását. Már igen alacsony koncentrációban eredményes lehet, azaz már napi 2-3 csésze tea fogyasztása esetén is. A zöld tea kivonata ugyanúgy hat, minta az ismert rákgyógyszer, a methotrexát, ám gyakorlati előnye lehet, hogy kevesebb mellékhatást vált ki.

Ne hagyja ki!

Ugye, Önnel is gyakran előfordul, hogy kihagyja a reggelit? Ennek lehet az oka a mindennapos rohanás, fogyókúra, de lehet egyszerűen csak egy rossz szokás is. A táplálkozással foglalkozó kutatók szerint ezzel nagyon ártunk a szervezetünknek, sőt, ez lehet az oka a sikertelen fogyókúrának is, hiszen a reggeli elhagyása elhízáshoz, és ezáltal szívbetegséghez vezethet.

A kutatók azt tapasztalták, hogy azok, akik két héten át nem reggeliznek, többet esznek a nap folyamán, magasabb lesz a "rossz" koleszterinszintjük, és csökken az inzulinérzékenységük. Mindezek a tényezők jelentősen hozzájárulnak a szívbetegségek kockázatának fokozásához.
A résztvevők (egészséges fiatal nők) két héten át reggelire (7-8 óra között) teljes kiőrlésű gabonapelyhet kaptak 2 százalékos tejjel, majd délelőtt (10:30-11 között) egy szelet csokis nápolyit. Ezek után még kétszer étkeztek a nap folyamán. Két hetes szünet után ugyanazok a résztvevők ugyanazt fogyasztották, csak a reggelit elhagyták, és délben fogyasztották el a gabonapelyhet.
A vizsgált nők testsúlya két hét alatt nem változott jelentősen a két csoportban, de a kutatók szerint az eredmények arra utalnak, hogy a reggeli elhagyása hosszú távon súlygyarapodást, és a szívbetegség kockázatát idézheti elő.

Nagyanyáink módszerével

"Nem kell minden kis bajra rögtön gyógyszert venni" - mondják nagyanyáink, és érdemes megfogadni tanácsukat. Ok még sok-sok olyan apró fortélyt és csodálatos hatású gyógynövényt ismernek, amelyekkel enyhíthetok a mindennapok bajai.

Álmatlanság

Ha kínzó gondolatok miatt nem jön álom a szemünkre, aligha segít, ha bárányokat számolunk. Inkább vegyünk egy nyugtató fürdőt, komlóból, citromfűből vagy levendulából készített főzet hozzáadásával. A komlógyökérből és a macskagyökérből készült kivonatok éjjel elősegítik a nyugodt alvást, nappal pedig oldják a stresszt.

Fejfájás

Gyors segítséget jelent a tormából készített borogatás. Tegyünk maréknyi frissen reszelt tormát egy tiszta, meleg vízbe mártott textilzsebkendőbe! Hajtogassuk össze a zsebkendőt, és helyezzük a tarkónkra! Maximum 4 percig hagyjuk ott! Végül masszírozzuk meg tarkónkat borsmentaolajjal ! Hatásos ellenszere a fejfájásnak a váltott lábfürdő is, mely szabályozza fejünk ereinek és izomzatának vérkeringését. Merítsük lábunkat váltogatva, háromszor egymás után 5-5 percre 38 o C-os, majd rövid időre 12 o C-os vízbe! Hideg vízzel fejezzük be lábfürdőnket!

Fájós fog

Nagyanyáink módszere legtöbbször beválik. Rágcsáljunk el fájós fogunkkal egy szegfűszeget , majd a pépjét helyezzük fogunk és nyelvünk közé! Melegítsünk meg gőz felett egy kamillatea filtert, és helyezzük rá a fájós felületre! Ha fájdalmunk egy nap után sem múlik el, keressük fel fogorvosunkat. (forrás: www.zoldujsag.hu)

2005.07.19

| Többi

vissza a rovathoz | vissza címoldalra

A CIKK KÉPGALÉRIÁJA

Nagyanyáink módszerével

Zöld tea

Reggeli - Ne hagyja ki!

Mindenkinek ajánljuk!

Legfrissebb magazinok