HIRDETÉS
KIEMELT HÍREK
- Két hét alatt csaknem hétszáz új álláshirdetést adott fel a Belügyminisztérium, óriási a tanárhiány
- Jön még pénz Brüsszelből? Megszólalt a miniszter
- Gyárfás Tamás ismét a bíróság előtt: kulcsfontosságú hangfelvételek kerültek terítékre
- Mi történt? Lezuhant egy helikopter a Mount Everest közelében - Senki nem élte túl
- Mutatjuk, melyek lesznek a legfontosabb témák a vilniusi NATO-csúcson
HIRDETÉS
MAGAZINOK > ÉLETMÓD > Táplálkozás > Rosszkedvűző falánkság?
A "binge eating disorder" (BED), magyarul a falási zavar tüneteit még csak mostanában kezdik az orvosok önálló kórképként azonosítani, annak ellenére, hogy valószínűleg jóval több nőt érint, mint az anorexia és a bulimia együttvéve. Jellemzője, hogy a falási rohamok időről időre visszatérnek, ilyenkor az érintett önkontrollját vesztve képtelen abbahagyni az evést, és azt sem tudja felmérni, mit és mennyit lakmározik.
Titokban, gyorsan, sokat
A rendellenesség tulajdonképpen nem más, mint a bulimia - ez esetben hányás nélkül. De honnan tudhatja, hogy mikortól tekinthető kórosnak a falánksága? Például abból, hogy ébredés után az evés az első gondolata. Az is árulkodó jel lehet, ha minden problémájára a hetente kétszer-háromszor megejtett nagy zabálás a válasza. Eljuthat arra a pontra is, amikor egy roham alatt már minden ehetőt felfalt, és olyan ételek is terítékre kerülnek, amelyeket normális esetben nem fogyasztana ilyen formában: ilyen például a kristálycukor, a liszt vagy a lekvár. A BED-ben szenvedő általában egyedül vagy titokban eszik, és egyszerre hihetetlen mennyiségű ételt képes eltüntetni - mindezt nagyon gyorsan. Amikor pedig elfogy körülötte minden ehető dolog, az evés közbeni eufóriát mély, szinte feneketlen szomorúság váltja fel.
Vigyázat! A falási zavar extrém esetben akár halálosan veszélyes is lehet, mert károsíthatja a gyomrot és szívpanaszokat okozhat. Krónikus fennállása magas vérnyomáshoz és cukorbetegséghez, a diétával kevert változata pedig rossz keringéshez, emésztési zavarokhoz, száraz bőrhöz és letargiához vezethet.
Az étel, mint pótszer
Kutatások szerint a falási rohamoktól szenvedő beteg a lelkében érzett pszichés ürességet próbálja étellel megtölteni. Ez a reakció akár a gyermekkorból is eredeztethető.
Sok anya esik abba a hibába, hogy ha gyermeke sír, etetéssel igyekszik orvosolni a bajt. Nem csoda, hogy a kicsi felnőtt korában is evéssel igyekszik majd magán segíteni, ha bármi okból rosszul érzi magát, vagyis az evés lesz a mentsvára.
Az ételekben található kémiai összetevők némelyikétől persze valóban jobban érezzük magunkat. Ilyenek például az édes ételek, amelyeket születésünktől fogva kedvelünk, és az általa nyújtott örömöt támogatja kultúránk is, amikor a nassolást a jutalmazással köti össze. Vizsgálatok támasztják alá, hogy azok, akik gyermekkorukban megfelelő gondoskodásban nőttek fel, kevésbé kedvelik az édességeket, hiszen nekik nincs szükségük arra, hogy mesterséges úton pótolják szeretet-adagjukat. A falási zavarban szenvedők számára tehát az étel mindig valamilyen hiányt igyekszik pótolni, legyen szó az önbizalom vagy a szeretet hiányáról. Érdekesség, hogy a BED nem mindig kapcsolódik össze a fogyókúrával, a tőle szenvedők közül sokaknak nincsen súlyproblémája.
Hogyan győzhető le?
Ha a cikkben felsorolt tünetek illenek önre, mindenekelőtt nézzen szembe a problémával! Próbáljon tisztába jönni az érzéseivel, és rájönni, milyen állapot váltja ki a rohamokat: magány, unalom, düh, kétségbeesés, stb.
Ha már sikerült azonosítania a háttérben álló indokokat, próbálja átgondolni, hogyan szokott megbirkózni a helyzettel, ha nincs étel a közelben.
Fontos a rendszeres, napi ötszöri étkezés. Az éhezés ugyanis a BED melegágya!
Ha úgy érzi, közeleg a roham, terelje el gyorsan a figyelmét! Ha kell, menjen el otthonról, hívja fel egy barátját vagy készítsen egy illatos fürdőt!
Ha képtelen egyedül megbirkózni vele, keressen fel egy evési rendellenességre specializálódott szakembert! (Forrás: Wellness)
2005.05.02
t: 7737
Rosszkedvűző falánkság?
A "binge eating disorder" (BED), magyarul a falási zavar tüneteit még csak mostanában kezdik az orvosok önálló kórképként azonosítani, annak ellenére, hogy valószínűleg jóval több nőt érint, mint az anorexia és a bulimia együttvéve. Jellemzője, hogy a falási rohamok időről időre visszatérnek, ilyenkor az érintett önkontrollját vesztve képtelen abbahagyni az evést, és azt sem tudja felmérni, mit és mennyit lakmározik. Titokban, gyorsan, sokat
A rendellenesség tulajdonképpen nem más, mint a bulimia - ez esetben hányás nélkül. De honnan tudhatja, hogy mikortól tekinthető kórosnak a falánksága? Például abból, hogy ébredés után az evés az első gondolata. Az is árulkodó jel lehet, ha minden problémájára a hetente kétszer-háromszor megejtett nagy zabálás a válasza. Eljuthat arra a pontra is, amikor egy roham alatt már minden ehetőt felfalt, és olyan ételek is terítékre kerülnek, amelyeket normális esetben nem fogyasztana ilyen formában: ilyen például a kristálycukor, a liszt vagy a lekvár. A BED-ben szenvedő általában egyedül vagy titokban eszik, és egyszerre hihetetlen mennyiségű ételt képes eltüntetni - mindezt nagyon gyorsan. Amikor pedig elfogy körülötte minden ehető dolog, az evés közbeni eufóriát mély, szinte feneketlen szomorúság váltja fel.
Vigyázat! A falási zavar extrém esetben akár halálosan veszélyes is lehet, mert károsíthatja a gyomrot és szívpanaszokat okozhat. Krónikus fennállása magas vérnyomáshoz és cukorbetegséghez, a diétával kevert változata pedig rossz keringéshez, emésztési zavarokhoz, száraz bőrhöz és letargiához vezethet.
Az étel, mint pótszer
Kutatások szerint a falási rohamoktól szenvedő beteg a lelkében érzett pszichés ürességet próbálja étellel megtölteni. Ez a reakció akár a gyermekkorból is eredeztethető.
Sok anya esik abba a hibába, hogy ha gyermeke sír, etetéssel igyekszik orvosolni a bajt. Nem csoda, hogy a kicsi felnőtt korában is evéssel igyekszik majd magán segíteni, ha bármi okból rosszul érzi magát, vagyis az evés lesz a mentsvára.
Az ételekben található kémiai összetevők némelyikétől persze valóban jobban érezzük magunkat. Ilyenek például az édes ételek, amelyeket születésünktől fogva kedvelünk, és az általa nyújtott örömöt támogatja kultúránk is, amikor a nassolást a jutalmazással köti össze. Vizsgálatok támasztják alá, hogy azok, akik gyermekkorukban megfelelő gondoskodásban nőttek fel, kevésbé kedvelik az édességeket, hiszen nekik nincs szükségük arra, hogy mesterséges úton pótolják szeretet-adagjukat. A falási zavarban szenvedők számára tehát az étel mindig valamilyen hiányt igyekszik pótolni, legyen szó az önbizalom vagy a szeretet hiányáról. Érdekesség, hogy a BED nem mindig kapcsolódik össze a fogyókúrával, a tőle szenvedők közül sokaknak nincsen súlyproblémája.
Hogyan győzhető le?
Ha a cikkben felsorolt tünetek illenek önre, mindenekelőtt nézzen szembe a problémával! Próbáljon tisztába jönni az érzéseivel, és rájönni, milyen állapot váltja ki a rohamokat: magány, unalom, düh, kétségbeesés, stb.
Ha már sikerült azonosítania a háttérben álló indokokat, próbálja átgondolni, hogyan szokott megbirkózni a helyzettel, ha nincs étel a közelben.
Fontos a rendszeres, napi ötszöri étkezés. Az éhezés ugyanis a BED melegágya!
Ha úgy érzi, közeleg a roham, terelje el gyorsan a figyelmét! Ha kell, menjen el otthonról, hívja fel egy barátját vagy készítsen egy illatos fürdőt!
Ha képtelen egyedül megbirkózni vele, keressen fel egy evési rendellenességre specializálódott szakembert! (Forrás: Wellness)
2005.05.02
Legfrissebb magazinok
- A legtutibb balatoni éttermek
- Hetente frissül majd az Office
- Telefonszámokat lop a Facebook
- Rajtol a Tour de dopping
- Szúnyogriasztó és napvédő krém házilag
- Gyümölcsös ínyencségek - 4 szuper recept
- RIPORT MÓNIKÁVAL AZ EROTIKA VILÁGÁBÓL!
- ZTE V889M - kétélű penge
- Újabb csatát nyert a Samsung: betilthatnak néhány iPhone-t
- Viszi az árvíz a motort?
HIRDETÉS
TOVÁBBI HÍREINK
- Ezeken a magyar településeken már készülhetnek az ivóvízhiányra
- Fokozódik a konfliktus: tűzharc tört ki a Wagner-csoport és az orosz légierő között, már három helikoptert lelőttek
- Putyin beszédet intézett népéhez a a Wagner-csoport lázadása után: „Az ilyen fenyegetésre keményen fogunk reagálni”
- Lázadás tört ki Oroszországban: a Wagner zsoldoscsoport elfoglalt egy orosz várost, Putyin hamarosan beszédet mond
- Olyan vihar jöhet, ami ellen az esernyő nem elég
- Ők öten vesztek hullámsírba a Titan fedélzetén
- Az Európai Parlament megszavazta: Magyarország alkalmatlan az uniós elnökségre
- Aligha most robban föl a Balkán puskaporos hordója
- Putyin arra játszik, hogy legyen ürügye az első nukleáris csapásra
- Novák Katalin a kórházban indította a reggelt
HIRDETÉS
