HIRDETÉS
KIEMELT HÍREK
- Két hét alatt csaknem hétszáz új álláshirdetést adott fel a Belügyminisztérium, óriási a tanárhiány
- Jön még pénz Brüsszelből? Megszólalt a miniszter
- Gyárfás Tamás ismét a bíróság előtt: kulcsfontosságú hangfelvételek kerültek terítékre
- Mi történt? Lezuhant egy helikopter a Mount Everest közelében - Senki nem élte túl
- Mutatjuk, melyek lesznek a legfontosabb témák a vilniusi NATO-csúcson
HIRDETÉS
MAGAZINOK > NŐI > Szépségápolás > Szépségünk ellensége a városi élet
Klimatizált munkahelyeken hajtjuk magunkat, beragadunk a közlekedési dugókba, méregdrága, halál kényelmetlen, de csúcsdivatos magas sarkú költeményekben botladozunk a bevásárlóközpontok folyosóin, gyors pizzával vagy hamburgerrel csillapítjuk az éhségünket az ebédszünetben, munka után kocogunk egy kört még a parkban, végül lerogyunk a tévé elé és bámuljuk Győzike családi eposzát.
És mindezt egy nagy füstfelhő alatt, a szmoggal, a finom porral együtt, felváltva néha az irodák vagy a bevásárló központok klímaberendezéseivel.
Környezeti támadások
Főképp a bőr szenvedi meg ezt az életvitelt, hiszen a védekező rendszere nem igazodik a mai környezeti viszonyokhoz és a modern életstílusunkhoz. A levegőben lévő apró szennyeződések és a felerősödött UV-támadások miatt vékonyabb ózonréteg mérhetően több szabadgyök kialakulását
eredményezi.
Ezek károsítják a sejteket és öregítik a bőrt. A tisztítás és a védelem tehát a legfontosabb feladat. A bőrre a nagyvárosi lét során egész nap lerakódó szennyeződésréteget el kell távolítani, mielőtt ágyba bújik az ember, mindegy, milyen későre jár.
Minden más egyenesen vétek lenne a szépség ellen. A sietősek számára léteznek nedves tisztítókendők, amelyek mindent letörölnek a bőrről, amire nincs szüksége éjszaka. Alaposabban megy az eltávolítás a klasszikus tisztítótejjel, -krémmel vagy -zselével és tonikkal. Ha a mindennapos tisztításnak mélyebben is hatnia kell, akkor masszírozd be a tisztítószert – egy arckefével vagy egy luffa-rostos pamaccsal.
Még vásárlás közben is veszélynek vagyunk kitéve. Ezért mindig használjunk UV-védő sminket vagy nappali krémet. A hajat pedig védjük profi ápolószerekkel
Életstíluskrémek
A kozmetikai cégek mostanában úgynevezett „életstílus-krémeket” fejlesztenek ki, hogy optimálisan támogassák a bőr természetes védekező rendszerét a környezeti stressz ellen.
Az is bizonyított, hogy a bőr a klimatizált helyiség, és a külső környezet közti folyamatos hőmérsékletváltozás során is rengeteg nedvességet veszít. Ezektől most már megvéd a hidro-termékek új generációja. Nemcsak kívülről látják el nedvességgel a sejteket, hanem le tudják másolni a bőr saját nedvességfaktorait, stimulálják a nedvességkeringést egészen a sejtekig, és ezzel egy időben kisimítják és ragyogóvá teszik a bőrt.
Legalább 15-ös fényvédelmet kérünk!
Az UV-sugarak nem csak a nyaralás alatt okoznak károkat. A déli napfürdőzéstől is le lehet égni – még télen is. A jénai egyetem bőrgyógyász professzora, Peter Elsne szerint: „A bőrt érő UV-dózis nagyjából 80%-a rövid expozíciókat okoz. Ezek közé tartoznak olyan mindennapos tevékenységek, mint a munkába menet, a séta, a bevásárlás.”
Még ha nem okoz is rögtön leégést, hosszú távon komolyan hozzájárul a bőr öregedéséhez, korábban alakulnak ki a ráncok, a pigmentfoltok. Bőrgyógyászok ezért a mindennapos bőrápoláshoz is legalább 15-ös fényvédő faktorszámú nappali krémet ajánlanak.
Erő a hajnak
Fénytelen, száraz, lelapult haj – ennek nem csak a nem megfelelő ápolás vagy a túl forró hajszárítás az oka. A környezeti mérgek, a levegőben lévő nehézfémek is károsítják a hajat – derül ki a az egyik szépségipari cég világméretű, New Yorktól Bangkokig tartó nagyvárosi tesztjéből.
Ennek „köszönhetően” a haj mindennap aminosavakat veszít, melyek a hajkeratin alapanyagai. A haj elvékonyodásának, hullásának gyakran a stressz áll a hátterében. A feszült, görcsös ember fejbőrében megakad a hajgyökerek tápanyagellátása. Ezt megakadályozandó behunyt szemmel, az ujjainkkal enyhén nyomkodjuk meg a fejbőrt minden nap. Este, a masszázs előtt felvitt ampulla-pakolással megerősíthetjük a hajgyökereket.
Gyorséttermi bűnözés
Munkába menet kávé egy papírpohárból, délben zsíros gyorskaja, nassolni valami édesség, este chips és valamilyen falatkák az energiaitalhoz: a nyüzsgő nagyvárosi nők étrendje gyakran nem kiegyensúlyozott. Aki stresszesen él, annak hozzá kellene szoktatnia magát, hogy a nap első felében többet egyen, hiszen akkor van a legnagyobb szükségünk az energiára.
Szánjunk időt a reggelire (lehetőleg teljes kiőrlésű kenyérrel, müzlivel, gyümölcsökkel). Gondoskodjunk az idegsejtek számára is elegendő táplálékról, B1- és B6-vitaminról (teljes kiőrlésű kenyérben), kalciumról (pl. tejtermékekben, banánban), cinkről (pl. marhahúsban, halban, tengeri gyümölcsökben) és magnéziumról (pl. zöldfélékben, olajos magvakban). Aki pedig nem akar lemondani a reggeli koffeinlöketről: minden kávé után igyon meg egy nagy pohár vizet.
Hosszú éjszakák
Este még bulikirálynőként ragyogtál, reggel viszont jön a komor ébredés? Macskajaj elleni trükk: ébredés után nyisd ki az ablakot, és szippants mélyeket a friss levegőből, igyál sok ásványvizet, és igyál meg egy pohár édes limonádét. Fogmosáskor öblítsd ki szájvízzel is a szád, zuhanyzáskor pedig váltózuhannyal ébredj fel teljesen.
A reggelire kávé helyett inkább igyál meleg levest, borsos és sós paradicsomlevet, és egyél inkább sós, mint édes ételeket.
(nana.hu)
2006.11.28
t: 2630
Szépségünk ellensége a városi élet
Klimatizált munkahelyeken hajtjuk magunkat, beragadunk a közlekedési dugókba, méregdrága, halál kényelmetlen, de csúcsdivatos magas sarkú költeményekben botladozunk a bevásárlóközpontok folyosóin, gyors pizzával vagy hamburgerrel csillapítjuk az éhségünket az ebédszünetben, munka után kocogunk egy kört még a parkban, végül lerogyunk a tévé elé és bámuljuk Győzike családi eposzát.
És mindezt egy nagy füstfelhő alatt, a szmoggal, a finom porral együtt, felváltva néha az irodák vagy a bevásárló központok klímaberendezéseivel.
Környezeti támadások
Főképp a bőr szenvedi meg ezt az életvitelt, hiszen a védekező rendszere nem igazodik a mai környezeti viszonyokhoz és a modern életstílusunkhoz. A levegőben lévő apró szennyeződések és a felerősödött UV-támadások miatt vékonyabb ózonréteg mérhetően több szabadgyök kialakulását
eredményezi.
Ezek károsítják a sejteket és öregítik a bőrt. A tisztítás és a védelem tehát a legfontosabb feladat. A bőrre a nagyvárosi lét során egész nap lerakódó szennyeződésréteget el kell távolítani, mielőtt ágyba bújik az ember, mindegy, milyen későre jár.
Minden más egyenesen vétek lenne a szépség ellen. A sietősek számára léteznek nedves tisztítókendők, amelyek mindent letörölnek a bőrről, amire nincs szüksége éjszaka. Alaposabban megy az eltávolítás a klasszikus tisztítótejjel, -krémmel vagy -zselével és tonikkal. Ha a mindennapos tisztításnak mélyebben is hatnia kell, akkor masszírozd be a tisztítószert – egy arckefével vagy egy luffa-rostos pamaccsal.
Még vásárlás közben is veszélynek vagyunk kitéve. Ezért mindig használjunk UV-védő sminket vagy nappali krémet. A hajat pedig védjük profi ápolószerekkel
Életstíluskrémek
A kozmetikai cégek mostanában úgynevezett „életstílus-krémeket” fejlesztenek ki, hogy optimálisan támogassák a bőr természetes védekező rendszerét a környezeti stressz ellen.
Az is bizonyított, hogy a bőr a klimatizált helyiség, és a külső környezet közti folyamatos hőmérsékletváltozás során is rengeteg nedvességet veszít. Ezektől most már megvéd a hidro-termékek új generációja. Nemcsak kívülről látják el nedvességgel a sejteket, hanem le tudják másolni a bőr saját nedvességfaktorait, stimulálják a nedvességkeringést egészen a sejtekig, és ezzel egy időben kisimítják és ragyogóvá teszik a bőrt.
Legalább 15-ös fényvédelmet kérünk!
Az UV-sugarak nem csak a nyaralás alatt okoznak károkat. A déli napfürdőzéstől is le lehet égni – még télen is. A jénai egyetem bőrgyógyász professzora, Peter Elsne szerint: „A bőrt érő UV-dózis nagyjából 80%-a rövid expozíciókat okoz. Ezek közé tartoznak olyan mindennapos tevékenységek, mint a munkába menet, a séta, a bevásárlás.”
Még ha nem okoz is rögtön leégést, hosszú távon komolyan hozzájárul a bőr öregedéséhez, korábban alakulnak ki a ráncok, a pigmentfoltok. Bőrgyógyászok ezért a mindennapos bőrápoláshoz is legalább 15-ös fényvédő faktorszámú nappali krémet ajánlanak.
Erő a hajnak
Fénytelen, száraz, lelapult haj – ennek nem csak a nem megfelelő ápolás vagy a túl forró hajszárítás az oka. A környezeti mérgek, a levegőben lévő nehézfémek is károsítják a hajat – derül ki a az egyik szépségipari cég világméretű, New Yorktól Bangkokig tartó nagyvárosi tesztjéből.
Ennek „köszönhetően” a haj mindennap aminosavakat veszít, melyek a hajkeratin alapanyagai. A haj elvékonyodásának, hullásának gyakran a stressz áll a hátterében. A feszült, görcsös ember fejbőrében megakad a hajgyökerek tápanyagellátása. Ezt megakadályozandó behunyt szemmel, az ujjainkkal enyhén nyomkodjuk meg a fejbőrt minden nap. Este, a masszázs előtt felvitt ampulla-pakolással megerősíthetjük a hajgyökereket.
Gyorséttermi bűnözés
Munkába menet kávé egy papírpohárból, délben zsíros gyorskaja, nassolni valami édesség, este chips és valamilyen falatkák az energiaitalhoz: a nyüzsgő nagyvárosi nők étrendje gyakran nem kiegyensúlyozott. Aki stresszesen él, annak hozzá kellene szoktatnia magát, hogy a nap első felében többet egyen, hiszen akkor van a legnagyobb szükségünk az energiára.
Szánjunk időt a reggelire (lehetőleg teljes kiőrlésű kenyérrel, müzlivel, gyümölcsökkel). Gondoskodjunk az idegsejtek számára is elegendő táplálékról, B1- és B6-vitaminról (teljes kiőrlésű kenyérben), kalciumról (pl. tejtermékekben, banánban), cinkről (pl. marhahúsban, halban, tengeri gyümölcsökben) és magnéziumról (pl. zöldfélékben, olajos magvakban). Aki pedig nem akar lemondani a reggeli koffeinlöketről: minden kávé után igyon meg egy nagy pohár vizet.
Hosszú éjszakák
Este még bulikirálynőként ragyogtál, reggel viszont jön a komor ébredés? Macskajaj elleni trükk: ébredés után nyisd ki az ablakot, és szippants mélyeket a friss levegőből, igyál sok ásványvizet, és igyál meg egy pohár édes limonádét. Fogmosáskor öblítsd ki szájvízzel is a szád, zuhanyzáskor pedig váltózuhannyal ébredj fel teljesen.
A reggelire kávé helyett inkább igyál meleg levest, borsos és sós paradicsomlevet, és egyél inkább sós, mint édes ételeket.
(nana.hu)
LINKAJÁNLÓ
Alternatív gyógymódok
Egészség - orvos
Szépségápolás
Táplálékkiegészítők
Bio
Recept ABC
Vegetáriánus
Dísznövények
Világörökség
2006.11.28
A CIKK KÉPGALÉRIÁJA
Legfrissebb magazinok
- A legtutibb balatoni éttermek
- Hetente frissül majd az Office
- Telefonszámokat lop a Facebook
- Rajtol a Tour de dopping
- Szúnyogriasztó és napvédő krém házilag
- Gyümölcsös ínyencségek - 4 szuper recept
- RIPORT MÓNIKÁVAL AZ EROTIKA VILÁGÁBÓL!
- ZTE V889M - kétélű penge
- Újabb csatát nyert a Samsung: betilthatnak néhány iPhone-t
- Viszi az árvíz a motort?
HIRDETÉS
TOVÁBBI HÍREINK
- Ezeken a magyar településeken már készülhetnek az ivóvízhiányra
- Fokozódik a konfliktus: tűzharc tört ki a Wagner-csoport és az orosz légierő között, már három helikoptert lelőttek
- Putyin beszédet intézett népéhez a a Wagner-csoport lázadása után: „Az ilyen fenyegetésre keményen fogunk reagálni”
- Lázadás tört ki Oroszországban: a Wagner zsoldoscsoport elfoglalt egy orosz várost, Putyin hamarosan beszédet mond
- Olyan vihar jöhet, ami ellen az esernyő nem elég
- Ők öten vesztek hullámsírba a Titan fedélzetén
- Az Európai Parlament megszavazta: Magyarország alkalmatlan az uniós elnökségre
- Aligha most robban föl a Balkán puskaporos hordója
- Putyin arra játszik, hogy legyen ürügye az első nukleáris csapásra
- Novák Katalin a kórházban indította a reggelt
HIRDETÉS
