HIRDETÉS
KIEMELT HÍREK
- Két hét alatt csaknem hétszáz új álláshirdetést adott fel a Belügyminisztérium, óriási a tanárhiány
- Jön még pénz Brüsszelből? Megszólalt a miniszter
- Gyárfás Tamás ismét a bíróság előtt: kulcsfontosságú hangfelvételek kerültek terítékre
- Mi történt? Lezuhant egy helikopter a Mount Everest közelében - Senki nem élte túl
- Mutatjuk, melyek lesznek a legfontosabb témák a vilniusi NATO-csúcson
HIRDETÉS
MAGAZINOK > NŐI > Szépségápolás > Egy-egy nap a szépségért
Dőzsölés után segít a böjtnap
Minden héten érdemes beiktatni egy böjtnapot, amikor csak zöldséglevest, gyümölcsteát, gyümölcsöt fogyasztunk. A legjobb, a hétfő…
Egy nap a szépségért
Hetente egyszer vegyünk illatos fürdőt, közben vigyünk föl arc- és hajpakolást. Ezután kenjük be tápláló krémmel vastagon a kezünket és a lábunkat, majd csomagoljuk be nejlonzacskóba és törülközőbe. Az érdes részek megpuhulnak, javul a vérkeringés, fiatalodik a bőr. Hallgassunk nyugtató zenét, gyújtsunk gyertyát.
Napi egy alma fitten tart
Az alma pektin-anyaga gondoskodik az egészséges bélflóráról, a csersav-tartalma gyulladáscsökkentő és csírátlanító hatású, a benne található aminosav erősíti a szívet és az immunrendszert, a gyümölcssav pedig tisztítja a fogakat. Fogyasszunk más-más almafajtát, mert különböző ásványi só- és vitamin-összetételük.
Mosoly és egészség
Aki mosolyog és jókedvű, ahhoz mások is barátságosak. Megspórolhatjuk a hétköznapi stresszhelyzeteket, amelyek aláásnák az egészséget. Inkább legyenek mosolyráncok a száj körül, mint gondráncok a homlokon…
Pezsdítő gyertyaállás
Ez a gyakorlat fölpezsdíti a vérkeringést, jobb lesz bőr vérellátása, oxigén áramlik a sejtekbe, sima, rózsás lesz a bőrszín.
Már nem ismerős az iskolából?
Íme:
- hanyattfekvésben a térdet húzzuk a mell fölé, majd lábunkat lassan kinyújtva emeljük függőleges helyzetig, miközben a derekat alátámasztva fölemeljük a csípőt is. Tartsuk meg két-három percig.
Fogyasztó alvás
Egy amerikai tudományos tanulmány szerint súlyt veszít az, aki korábban megy ágyba. A túl rövid éjszakai pihenő alatt ugyanis kevesebb cukrot éget el a szervezet.
A lépcsőzés formában tart
Felejtsük el a mozgólépcsőt és a liftet! Válasszuk a lépcsőt emeletre fel és le egyaránt. A lépcsőjárás fitten tart, és negyed óra alatt 290 kcal-t veszíthetünk. Rövidebb távokat tegyünk meg gyalog autó vagy a tömegközlekedés helyett.
Gyömbértea étkezés előtt
Az étkezések előtt fél órával igyunk meg egy csésze gyömbérteát (gyömbérporból egy teáskanál elég egy csészéhez). Az ital rendben tartja a beleket, vértisztító hatású, serkenti az emésztést és megelőzi a farkaséhséget.
(nana.hu)
2006.05.18
t: 2349
Egy-egy nap a szépségért
Dőzsölés után segít a böjtnap Minden héten érdemes beiktatni egy böjtnapot, amikor csak zöldséglevest, gyümölcsteát, gyümölcsöt fogyasztunk. A legjobb, a hétfő…
Egy nap a szépségért
Hetente egyszer vegyünk illatos fürdőt, közben vigyünk föl arc- és hajpakolást. Ezután kenjük be tápláló krémmel vastagon a kezünket és a lábunkat, majd csomagoljuk be nejlonzacskóba és törülközőbe. Az érdes részek megpuhulnak, javul a vérkeringés, fiatalodik a bőr. Hallgassunk nyugtató zenét, gyújtsunk gyertyát.
Napi egy alma fitten tart
Az alma pektin-anyaga gondoskodik az egészséges bélflóráról, a csersav-tartalma gyulladáscsökkentő és csírátlanító hatású, a benne található aminosav erősíti a szívet és az immunrendszert, a gyümölcssav pedig tisztítja a fogakat. Fogyasszunk más-más almafajtát, mert különböző ásványi só- és vitamin-összetételük.
Mosoly és egészség
Aki mosolyog és jókedvű, ahhoz mások is barátságosak. Megspórolhatjuk a hétköznapi stresszhelyzeteket, amelyek aláásnák az egészséget. Inkább legyenek mosolyráncok a száj körül, mint gondráncok a homlokon…
Pezsdítő gyertyaállás
Ez a gyakorlat fölpezsdíti a vérkeringést, jobb lesz bőr vérellátása, oxigén áramlik a sejtekbe, sima, rózsás lesz a bőrszín.
Már nem ismerős az iskolából?
Íme:
- hanyattfekvésben a térdet húzzuk a mell fölé, majd lábunkat lassan kinyújtva emeljük függőleges helyzetig, miközben a derekat alátámasztva fölemeljük a csípőt is. Tartsuk meg két-három percig.
Fogyasztó alvás
Egy amerikai tudományos tanulmány szerint súlyt veszít az, aki korábban megy ágyba. A túl rövid éjszakai pihenő alatt ugyanis kevesebb cukrot éget el a szervezet.
A lépcsőzés formában tart
Felejtsük el a mozgólépcsőt és a liftet! Válasszuk a lépcsőt emeletre fel és le egyaránt. A lépcsőjárás fitten tart, és negyed óra alatt 290 kcal-t veszíthetünk. Rövidebb távokat tegyünk meg gyalog autó vagy a tömegközlekedés helyett.
Gyömbértea étkezés előtt
Az étkezések előtt fél órával igyunk meg egy csésze gyömbérteát (gyömbérporból egy teáskanál elég egy csészéhez). Az ital rendben tartja a beleket, vértisztító hatású, serkenti az emésztést és megelőzi a farkaséhséget.
(nana.hu)
LINKAJÁNLÓ
Alternatív gyógymódok
Egészség - orvos
Szépségápolás
Táplálékkiegészítők
Bio
Recept ABC
Vegetáriánus
Dísznövények
Világörökség
2006.05.18
Legfrissebb magazinok
- A legtutibb balatoni éttermek
- Hetente frissül majd az Office
- Telefonszámokat lop a Facebook
- Rajtol a Tour de dopping
- Szúnyogriasztó és napvédő krém házilag
- Gyümölcsös ínyencségek - 4 szuper recept
- RIPORT MÓNIKÁVAL AZ EROTIKA VILÁGÁBÓL!
- ZTE V889M - kétélű penge
- Újabb csatát nyert a Samsung: betilthatnak néhány iPhone-t
- Viszi az árvíz a motort?
HIRDETÉS
TOVÁBBI HÍREINK
- Ezeken a magyar településeken már készülhetnek az ivóvízhiányra
- Fokozódik a konfliktus: tűzharc tört ki a Wagner-csoport és az orosz légierő között, már három helikoptert lelőttek
- Putyin beszédet intézett népéhez a a Wagner-csoport lázadása után: „Az ilyen fenyegetésre keményen fogunk reagálni”
- Lázadás tört ki Oroszországban: a Wagner zsoldoscsoport elfoglalt egy orosz várost, Putyin hamarosan beszédet mond
- Olyan vihar jöhet, ami ellen az esernyő nem elég
- Ők öten vesztek hullámsírba a Titan fedélzetén
- Az Európai Parlament megszavazta: Magyarország alkalmatlan az uniós elnökségre
- Aligha most robban föl a Balkán puskaporos hordója
- Putyin arra játszik, hogy legyen ürügye az első nukleáris csapásra
- Novák Katalin a kórházban indította a reggelt
HIRDETÉS
