HIRDETÉS
KIEMELT HÍREK
- Két hét alatt csaknem hétszáz új álláshirdetést adott fel a Belügyminisztérium, óriási a tanárhiány
- Jön még pénz Brüsszelből? Megszólalt a miniszter
- Gyárfás Tamás ismét a bíróság előtt: kulcsfontosságú hangfelvételek kerültek terítékre
- Mi történt? Lezuhant egy helikopter a Mount Everest közelében - Senki nem élte túl
- Mutatjuk, melyek lesznek a legfontosabb témák a vilniusi NATO-csúcson
HIRDETÉS
MAGAZINOK > NŐI > Szex > Megszüntethető-e a frigiditás?
A probléma még napjainkban is a nők nagy csoportját érinti: bár izgalmi szintjük megfelelő, kívánják partnerüket, és az aktust is kellemesnek találják, képtelenek elérni az orgazmust. Ez egy idő után csalódottsághoz, kisebbrendűségi érzéshez, végső esetben a párkapcsolat megromlásához is vezethet.
Félelem, bizalmatlanság, önbizalomhiány?
A legnagyobb gondot a különböző lelki gátló tényezők jelentik. Nagyon gyakori a meg nem feleléstől, a kudarctól való félelem, az önbizalom hiánya. Ez leginkább a kapcsolat kezdetére jellemző, amikor a nő attól tart, csalódást okoz partnerének. A média sugallta „álomnő” modellnek csak kevés hús-vér hölgy teste felel meg. Az első vetkőzést érthető szorongások kísérik arról, tetszik-e a nő külseje a férfinak. Ezek a gondolatok, illetve a tapasztalatlanság, ügyetlenség érzése megakadályozzák az ellazulást, ami pedig a kezdeti, alapvető lépés az orgazmushoz.
Ha olykor nehéz is, de fogadjuk el testünket. Ráadásul a férfiak, saját bevallásuk szerint, első alkalommal sokkal inkább saját teljesítményükkel vannak elfoglalva, mintsem partnerük esetleges szépséghibáival. A szerelmes férfi egyébként észre sem veszi az önkritikus hölgy által gyűlölt fogyatékosságokat.
Érzékek és állati ösztönök
Szintén gyakori problémát jelentenek a gyermekkori gátlások, beidegződések. Sok nő retteg az önkontroll elvesztésétől és „állati” ösztöneinek felszínre törésétől. Ezeket ugyanis illetlennek, bűnösnek tartja, vagy egyszerűen fél az önfeledtséggel járó kiszolgáltatottságtól. Márpedig „kívülről figyelve” és kontrollálva az eseményeket, képtelenség eljutni a beteljesülésig. Erre csak a teljes önátadás állapotában, reflexszerűen kerülhet sor.
A jó szexhez fizikai és lelki tényezők tökéletes összhangja szükséges, megfelelő partnerrel, hangulattal, alkalommal. Ha a teljes harmónia bármelyik tényezője hibádzik, az orgazmus bizonytalanná válik, elmarad. Ilyenkor ne ostorozzuk magunkat, inkább kezeljük a helyzetet lazán. Önfeledten, humorral, görcsök nélkül sokkal nagyobbak az esélyeink a beteljesülésre.
Egy szerető partner sokat segíthet, de minden nőnek tudnia kell, hogy az önbizalmat nem várhatja mástól. Néha éppen az teremt súlyos függőségi helyzetet, ha valaki az örömszerzéssel tartja csapdában a másikat.
Az orgazmuszavar nem frigiditás
Elenyészően kevés olyan nő él a világon, aki még soha nem érzett szexuális izgalmat, akiről tehát azt lehetne mondani, hogy frigid. Azonban a nők 7-8 százaléka sem közösülés, sem maszturbáció útján nem tapasztalta meg az orgazmust. Ez nem jelenti azt, hogy az ilyen nő frigid. A nők többsége kizárólag közösülés útján, külön csiklóingerlés nélkül nem éri el a csúcspontot. Azoknál a nőknél, akik tehát így sem, kizárólag önkielégítéssel tudnak eljutni a csúcsra, orgazmuszavarról van szó. Meg kell tanulniuk aktívabban részt venni az aktusban, vagy partnerüket megtanítani arra, hogy nekik miként jó.
A szexuális kielégülésre való képesség tanulható, fejleszthető, ezért a kérdéssel foglalkozó szakemberek nem ismerik el a frigiditást mint betegséget.
"Másodikos gimnazista koromban voltam először szerelmes. Épp negyven éve ennek" – mondja Gizella. "A kapu alatt csókolóztunk, amikor anyám rajtakapott. Majd odafönn beszélünk, mondta. Elöntött a szégyen, gyengének, bűnösnek éreztem magam. Nehogy azt gondold, hogy „az” olyan jó, mondta az anyám, vigyázz, a férfiak csak „azt” akarják, aztán ha megkapták, megtörlik az orrukat és továbbállnak. Soha többé nem beszéltünk ilyesmiről. Anyámnak különös érzéke volt ahhoz, hogy gyilkos megjegyzéseit elhelyezze az életemben. Sokáig azt gondoltam, csak félt a csalódásoktól, s igazat adtam neki. Ma már tudom, hogy undorodott minden testi érintéstől. Soha nem láttam, hogy apámmal akár csak megpuszilták volna egymást. Külön ágyban aludtak, soha nem léptek be a fürdőszobába, ha a másik ott volt. Nálunk nem volt divat levetkőzni egymás előtt. Anyám kora gyerekkoromtól arra tanított, hogy minden testi illat visszataszító. Túlzott tisztaságmániája úgy ragadt belém, hogy észre se vettem. A mai napig gyűlölöm a szagokat, az emberi test természetes váladékai, a szerelmi vágy keltette nedvek és illatok elborzasztanak. Pedig jócskán túl vagyok az életem felén. És megtaláltam azt az embert, aki gátlásaim nagyobb részétől megszabadított. Mégis szerelmeskedés után ma is a fürdőszobába rohanok. Hiába tudom, hogy ostobaság, mindig piszkosnak érzem magam.
De ma már minderről képes vagyok beszélni. Tamásnak köszönhetem. Válófélben voltam egy boldogtalan és szexuálisan örömtelen, hosszú házasság után. Egy furcsa, hideg éjszakán történt. Tamás hazakísért. A kapualjban megfogta a kezem, a tenyerem fölfele fordította, belecsókolt, és azt mondta, soha nem találkozott még nálam érzékibb nővel életében. Úgy mondta, hogy elhittem. Húsz év után újra igazi vágyat éreztem, s otthon a sötét és üres lakásban magamhoz nyúltam, ahogyan utoljára kamaszkoromban. Gerincemen végigsöpört a vágy, és arra gondoltam, talán mégse vagyok frigid egészen. Tamás tíz évvel volt nálam idősebb, csúnya, szemüveges, pocakos, kopaszodó pasas. Azt hiszem, ez fontos. Előtte nem szégyelltem magam. Nem voltunk már sem fiatalok, sem szépek. Csak boldogok. Tőle tanultam meg szeretni a testemet, neki el mertem mondani, nekem hogyan jó, mert neki elhittem, hogy szeretni csak bizalommal lehet. Nem volt könnyű. Azt hiszem, évekbe telt, mire egymás testét megtanultuk. Egy biztos, idővel elhagytam a nyugtatóimat, megszűntek a migrénes rohamaim, felhagytam az örökös fogyókúrákkal, és elkezdtem nőies, szűk szoknyákat hordani. Amikor elhatároztuk, hogy összeházasodunk, a lányom azt kérdezte, anyu, te tényleg képes vagy hozzámenni ehhez a csúf pasashoz? Azt hiszem, ő soha nem tudta megbocsátani nekem, hogy a gyönyörű, hideg és felsőbbrendű apját elhagytam. És akkor azt válaszoltam, te még fiatal vagy, ezt nem értheted.
A sejtelmes G pont
Míg a férfiaknak a legnagyobb szexuális izgalmat a behatolás és az előre-hátra mozgatás okozza, addig a nők többségének ugyanezt jelenti a csiklóra gyakorolt nyomás és dörzsölés. Mostanában a szakemberek sokat beszélnek egy bizonyos G pontról. Ez a borsónyi nagyságú terület a hüvely has felőli oldalán, a bejárattól 3-6 centiméterre helyezkedik el, és rendkívül érzékeny. A nők jelentős részénél azonban nem sikerült bizonyítani a G pont létezését.
A szexuális problémák lehetséges okai
1. A közérzet
Sok asszony szégyelli magát az alakjáért, amely soha nem olyan tökéletes, mint az épp uralkodó szépségideál. A nem kívánt terhességtől való félelem csökkentheti a vágy beteljesülését.
2. A kapcsolat
A szexuális gátlások, testi panaszok leggyakoribb oka a kapcsolat zavara és a hiányos bizalom.
3. A környezet
A túlhajszoltság, a tartós fáradtság, a hiányzó családon belüli vagy hivatalbéli elismerés, a rossz lakásviszonyok egyaránt bénítólag hatnak a szexuális vágyra.
4. Organikus okok
– A nemi szervek gyulladásai, fejlődési rendellenességei
– Idegrendszeri betegségek
– Hormonális változások
– Némely krónikus vagy hosszantartó betegség
5. Pszichoszociális zavar
A szexualitás iránti teljes közömbösség leggyakoribb oka a kora gyerekkorban keresendő. A szeretet nélkül vagy a nemiséget elutasító, tiltó családokban felnövő gyerekeknél, a családon belüli erőszak, italozás, valamilyen gyerekkori trauma következtében kialakulhat a teljes szexuális gátlás.
Ajánlott irodalom
Szexológiai olvasókönyv (Osiris)
Dr. Szilágyi Vilmos: Szexuális kultúránkról (Lapkiadó Vállalat)
Szexualitás és párkapcsolat a felnőttkorban (Tankönyvkiadó)
A nemi öröm – Gyakorlati útmutató (Park, Medicina)
Dr. Tóth Miklós: Házasságterápia (Gondolat)
Tara Baker: Az orgazmus iskolája (JLX)
Dr. Szilágyi Vilmos: Az intimkapcsolat kézikönyve – Szeretkezés felsőfokon
nana
2006.03.12
t: 7038
Megszüntethető-e a frigiditás?
A probléma még napjainkban is a nők nagy csoportját érinti: bár izgalmi szintjük megfelelő, kívánják partnerüket, és az aktust is kellemesnek találják, képtelenek elérni az orgazmust. Ez egy idő után csalódottsághoz, kisebbrendűségi érzéshez, végső esetben a párkapcsolat megromlásához is vezethet.Félelem, bizalmatlanság, önbizalomhiány?
A legnagyobb gondot a különböző lelki gátló tényezők jelentik. Nagyon gyakori a meg nem feleléstől, a kudarctól való félelem, az önbizalom hiánya. Ez leginkább a kapcsolat kezdetére jellemző, amikor a nő attól tart, csalódást okoz partnerének. A média sugallta „álomnő” modellnek csak kevés hús-vér hölgy teste felel meg. Az első vetkőzést érthető szorongások kísérik arról, tetszik-e a nő külseje a férfinak. Ezek a gondolatok, illetve a tapasztalatlanság, ügyetlenség érzése megakadályozzák az ellazulást, ami pedig a kezdeti, alapvető lépés az orgazmushoz.
Ha olykor nehéz is, de fogadjuk el testünket. Ráadásul a férfiak, saját bevallásuk szerint, első alkalommal sokkal inkább saját teljesítményükkel vannak elfoglalva, mintsem partnerük esetleges szépséghibáival. A szerelmes férfi egyébként észre sem veszi az önkritikus hölgy által gyűlölt fogyatékosságokat.
Érzékek és állati ösztönök
Szintén gyakori problémát jelentenek a gyermekkori gátlások, beidegződések. Sok nő retteg az önkontroll elvesztésétől és „állati” ösztöneinek felszínre törésétől. Ezeket ugyanis illetlennek, bűnösnek tartja, vagy egyszerűen fél az önfeledtséggel járó kiszolgáltatottságtól. Márpedig „kívülről figyelve” és kontrollálva az eseményeket, képtelenség eljutni a beteljesülésig. Erre csak a teljes önátadás állapotában, reflexszerűen kerülhet sor.
A jó szexhez fizikai és lelki tényezők tökéletes összhangja szükséges, megfelelő partnerrel, hangulattal, alkalommal. Ha a teljes harmónia bármelyik tényezője hibádzik, az orgazmus bizonytalanná válik, elmarad. Ilyenkor ne ostorozzuk magunkat, inkább kezeljük a helyzetet lazán. Önfeledten, humorral, görcsök nélkül sokkal nagyobbak az esélyeink a beteljesülésre.
Egy szerető partner sokat segíthet, de minden nőnek tudnia kell, hogy az önbizalmat nem várhatja mástól. Néha éppen az teremt súlyos függőségi helyzetet, ha valaki az örömszerzéssel tartja csapdában a másikat.
Az orgazmuszavar nem frigiditás
Elenyészően kevés olyan nő él a világon, aki még soha nem érzett szexuális izgalmat, akiről tehát azt lehetne mondani, hogy frigid. Azonban a nők 7-8 százaléka sem közösülés, sem maszturbáció útján nem tapasztalta meg az orgazmust. Ez nem jelenti azt, hogy az ilyen nő frigid. A nők többsége kizárólag közösülés útján, külön csiklóingerlés nélkül nem éri el a csúcspontot. Azoknál a nőknél, akik tehát így sem, kizárólag önkielégítéssel tudnak eljutni a csúcsra, orgazmuszavarról van szó. Meg kell tanulniuk aktívabban részt venni az aktusban, vagy partnerüket megtanítani arra, hogy nekik miként jó.
A szexuális kielégülésre való képesség tanulható, fejleszthető, ezért a kérdéssel foglalkozó szakemberek nem ismerik el a frigiditást mint betegséget.
"Másodikos gimnazista koromban voltam először szerelmes. Épp negyven éve ennek" – mondja Gizella. "A kapu alatt csókolóztunk, amikor anyám rajtakapott. Majd odafönn beszélünk, mondta. Elöntött a szégyen, gyengének, bűnösnek éreztem magam. Nehogy azt gondold, hogy „az” olyan jó, mondta az anyám, vigyázz, a férfiak csak „azt” akarják, aztán ha megkapták, megtörlik az orrukat és továbbállnak. Soha többé nem beszéltünk ilyesmiről. Anyámnak különös érzéke volt ahhoz, hogy gyilkos megjegyzéseit elhelyezze az életemben. Sokáig azt gondoltam, csak félt a csalódásoktól, s igazat adtam neki. Ma már tudom, hogy undorodott minden testi érintéstől. Soha nem láttam, hogy apámmal akár csak megpuszilták volna egymást. Külön ágyban aludtak, soha nem léptek be a fürdőszobába, ha a másik ott volt. Nálunk nem volt divat levetkőzni egymás előtt. Anyám kora gyerekkoromtól arra tanított, hogy minden testi illat visszataszító. Túlzott tisztaságmániája úgy ragadt belém, hogy észre se vettem. A mai napig gyűlölöm a szagokat, az emberi test természetes váladékai, a szerelmi vágy keltette nedvek és illatok elborzasztanak. Pedig jócskán túl vagyok az életem felén. És megtaláltam azt az embert, aki gátlásaim nagyobb részétől megszabadított. Mégis szerelmeskedés után ma is a fürdőszobába rohanok. Hiába tudom, hogy ostobaság, mindig piszkosnak érzem magam.
De ma már minderről képes vagyok beszélni. Tamásnak köszönhetem. Válófélben voltam egy boldogtalan és szexuálisan örömtelen, hosszú házasság után. Egy furcsa, hideg éjszakán történt. Tamás hazakísért. A kapualjban megfogta a kezem, a tenyerem fölfele fordította, belecsókolt, és azt mondta, soha nem találkozott még nálam érzékibb nővel életében. Úgy mondta, hogy elhittem. Húsz év után újra igazi vágyat éreztem, s otthon a sötét és üres lakásban magamhoz nyúltam, ahogyan utoljára kamaszkoromban. Gerincemen végigsöpört a vágy, és arra gondoltam, talán mégse vagyok frigid egészen. Tamás tíz évvel volt nálam idősebb, csúnya, szemüveges, pocakos, kopaszodó pasas. Azt hiszem, ez fontos. Előtte nem szégyelltem magam. Nem voltunk már sem fiatalok, sem szépek. Csak boldogok. Tőle tanultam meg szeretni a testemet, neki el mertem mondani, nekem hogyan jó, mert neki elhittem, hogy szeretni csak bizalommal lehet. Nem volt könnyű. Azt hiszem, évekbe telt, mire egymás testét megtanultuk. Egy biztos, idővel elhagytam a nyugtatóimat, megszűntek a migrénes rohamaim, felhagytam az örökös fogyókúrákkal, és elkezdtem nőies, szűk szoknyákat hordani. Amikor elhatároztuk, hogy összeházasodunk, a lányom azt kérdezte, anyu, te tényleg képes vagy hozzámenni ehhez a csúf pasashoz? Azt hiszem, ő soha nem tudta megbocsátani nekem, hogy a gyönyörű, hideg és felsőbbrendű apját elhagytam. És akkor azt válaszoltam, te még fiatal vagy, ezt nem értheted.
A sejtelmes G pont
Míg a férfiaknak a legnagyobb szexuális izgalmat a behatolás és az előre-hátra mozgatás okozza, addig a nők többségének ugyanezt jelenti a csiklóra gyakorolt nyomás és dörzsölés. Mostanában a szakemberek sokat beszélnek egy bizonyos G pontról. Ez a borsónyi nagyságú terület a hüvely has felőli oldalán, a bejárattól 3-6 centiméterre helyezkedik el, és rendkívül érzékeny. A nők jelentős részénél azonban nem sikerült bizonyítani a G pont létezését.
A szexuális problémák lehetséges okai
1. A közérzet
Sok asszony szégyelli magát az alakjáért, amely soha nem olyan tökéletes, mint az épp uralkodó szépségideál. A nem kívánt terhességtől való félelem csökkentheti a vágy beteljesülését.
2. A kapcsolat
A szexuális gátlások, testi panaszok leggyakoribb oka a kapcsolat zavara és a hiányos bizalom.
3. A környezet
A túlhajszoltság, a tartós fáradtság, a hiányzó családon belüli vagy hivatalbéli elismerés, a rossz lakásviszonyok egyaránt bénítólag hatnak a szexuális vágyra.
4. Organikus okok
– A nemi szervek gyulladásai, fejlődési rendellenességei
– Idegrendszeri betegségek
– Hormonális változások
– Némely krónikus vagy hosszantartó betegség
5. Pszichoszociális zavar
A szexualitás iránti teljes közömbösség leggyakoribb oka a kora gyerekkorban keresendő. A szeretet nélkül vagy a nemiséget elutasító, tiltó családokban felnövő gyerekeknél, a családon belüli erőszak, italozás, valamilyen gyerekkori trauma következtében kialakulhat a teljes szexuális gátlás.
Ajánlott irodalom
Szexológiai olvasókönyv (Osiris)
Dr. Szilágyi Vilmos: Szexuális kultúránkról (Lapkiadó Vállalat)
Szexualitás és párkapcsolat a felnőttkorban (Tankönyvkiadó)
A nemi öröm – Gyakorlati útmutató (Park, Medicina)
Dr. Tóth Miklós: Házasságterápia (Gondolat)
Tara Baker: Az orgazmus iskolája (JLX)
Dr. Szilágyi Vilmos: Az intimkapcsolat kézikönyve – Szeretkezés felsőfokon
nana
2006.03.12
Legfrissebb magazinok
- A legtutibb balatoni éttermek
- Hetente frissül majd az Office
- Telefonszámokat lop a Facebook
- Rajtol a Tour de dopping
- Szúnyogriasztó és napvédő krém házilag
- Gyümölcsös ínyencségek - 4 szuper recept
- RIPORT MÓNIKÁVAL AZ EROTIKA VILÁGÁBÓL!
- ZTE V889M - kétélű penge
- Újabb csatát nyert a Samsung: betilthatnak néhány iPhone-t
- Viszi az árvíz a motort?
HIRDETÉS
TOVÁBBI HÍREINK
- Ezeken a magyar településeken már készülhetnek az ivóvízhiányra
- Fokozódik a konfliktus: tűzharc tört ki a Wagner-csoport és az orosz légierő között, már három helikoptert lelőttek
- Putyin beszédet intézett népéhez a a Wagner-csoport lázadása után: „Az ilyen fenyegetésre keményen fogunk reagálni”
- Lázadás tört ki Oroszországban: a Wagner zsoldoscsoport elfoglalt egy orosz várost, Putyin hamarosan beszédet mond
- Olyan vihar jöhet, ami ellen az esernyő nem elég
- Ők öten vesztek hullámsírba a Titan fedélzetén
- Az Európai Parlament megszavazta: Magyarország alkalmatlan az uniós elnökségre
- Aligha most robban föl a Balkán puskaporos hordója
- Putyin arra játszik, hogy legyen ürügye az első nukleáris csapásra
- Novák Katalin a kórházban indította a reggelt
HIRDETÉS
