Hétköznap kevés nőnek jut ideje, hogy kényeztesse magát, de hét végén legalább nyolc fontos pontra figyeljünk.
1. A talp masszírozása javítja a közérzetet. Húsz perces gyengéd átgyúrás pihentető, lazító hatású.
2. A fül dörzsölése energiával tölt fel. Két ujjal lentről felfelé, majd fentről lefelé morzsold át a cimpákat.
3. A váll száraz viszketése elmúlik, ha tisztító habbal kenjük át. Rugalmassá, frissebbé teszi a bőrt.
4. A hátbőr könnyebben zsírosodik, mivel ritkán fedetlen. Alaposan masszírozzuk át víztartalmú testápolóval.
5. Tegyük feszessé a karokat is – jönnek a rövid ujjú pólók. Dörzsöljük át érdes szivaccsal. Ez fokozza a vérkeringést, az izomtónust. Utána használjunk vitaminos krémet, hogy ne húzódjon a bőr.
6. A feneket és a combot frottírkesztyűvel dörzsöljük át jó erősen. Elkerülhetjük az érdes bőr kialakulását, és segít a forma megőrzésben.
7. Lábunkat – hogy kivédjük a harisnya, a zokni szárító hatását – bőségesen kenjük be puhító krémmel. Miután felszívódott, krémes kezünkkel még egyszer átmasszírozhatjuk az alsó lábszárat és a combot is.
8. Kézfejünket, ujjainkat is ápoljuk bőrpuhító, vitaminos krémmel. Sőt néha a drága arckrémet se sajnáljuk kezünktől. Megéri.