Néhány szokástól érdemes megszabadulni, hogy jól aludjunk – véli Kristen L. Knutson, a Chicagói egyetem alvásspecialistája

Minden, amit a napozásról tudni kell – sorozatunk tegnapi részéből megtudhattuk, miért is fontos a napozás. Most Dr. Boros-Gyevi Márta bőrgyógyász-kozmetológus ad hasznos tanácsokat: miként barnulhatunk egészségesen.

Pár hasznos tipp segítségével könnyedén megőrizheti jó látását. Egyszerű ötleteink többet segítenek, mint gondolná!

Régóta tudjuk: a tenyér és a talp masszírozásával orvosolni, regenerálni lehet a testet. A módszer támogatja a szervezet öngyógyító folyamatait, valóságos ingerzuhataggal árasztva el a központi idegrendszert.

A 6 leghatásosabb gyógynövényBár a gyógyszereket nem mellőzheted teljesen az életéből, bizonyos helyzetekben talán érdemes gyengédebb megoldásokkal is próbálkoznod. Erre adunk néhány ötletet.

Beszélgetés Dr. Csermely Tamás gyermeknőgyógyásszal

Fertőzés, vírus, megfázás, visszér...Az illóolajok segítségével számos betegséget legyőzhetsz természetes módon, de az aromaterápiának pontos szabályai vannak, amelyeket nem árt ismerni.

Fáj a torkod. Az anyukád mézet, a barátnőd gargalizáló oldatot, az orvosod gyógyszert javasol. Mikor melyik gyógymódot érdemes választani? Ebben segítünk.

Korunk szépségideáljának köszönhetően sok tinilány válik beteggé. A táplálkozási zavaroknak ráadásul súlyos következményei lehetnek, az anorexiások 8%-a 10 éven belül meghal. Szerencsére azonban van segítség! Dr. Túry Ferencet, a SOTE Magatartástudományi Intézetének igazgatóját kérdeztük az evési zavarokról.

Azoknál az embereknél, akik naponta három-négy kávét vagy teát fogyasztottak, 25 százalékkal kisebb volt a kettes típusú, felnőttkorinak is nevezett cukorbetegség megjelenésének valószínűsége, mint azoknál, akik egyáltalán nem vagy csak keveset teáztak, kávéztak.

Összegyűjtöttük neked a leghatásosabb szereket, melyek igazán egyszerű hozzávalókból készülnek. Segítségükkel gyorsan küzdhetsz le olyan betegségeket, mint a nátha, a köhögés vagy a torokfájás.

Az emberek nagy részének a tánc önfeledt kikapcsolódást jelent, de van, akinek ennél sokkal többet. A Százszorszép Hastánc Klubba olyan daganatos betegségben szenvedő, és a súlyos kórt leküzdő nők járnak, akik e nem mindennapi terápia segítségével szeretnék visszanyerni önbizalmukat.

A gyógynövények - bár gyakran betegség esetén használjuk őket - szervezetünk és immunrendszerünk megerősítésében is segítenek

A hő gyógyító hatását évezredek óta ismeri az emberiség. Te is alkalmazhatod őket a mindennapokban.

Horosz Réka előbb magyar–német szakos tanárként dolgozott, majd egy bankban helyezkedett el tolmácsként. A rituális tánclépéseken alapuló, hawaii eredetű Ma-uri masszázzsal kilenc évvel ezelőtt találkozot.